如何去除感冒留在身体的疲劳感呢-

中药养生 2019年07月11日浏览：8 次

摘要：浑身有明显的酸痛感有可能是因为风寒，也有可能是过度的劳累造成的。有这样情况出现，建议加厚衣物，尤其是在晚上睡觉的时候，一定要注意保暖。同时最好最好降低运动和劳动时的幅度，以减轻身体的负荷。春季是感冒等疾病多发的季节,很多人都会多多少少出现感冒的症状,感冒过后留在我们身体上的疲劳感无疑是最难受的,那么要怎样才能去除体内那些罪恶的疲劳呢?

姜水

准备25克生姜、红糖20克、茶叶2克，之后将生姜放入水中煎煮10分钟，放入红糖，待红糖化去后放入茶叶即可。红糖生姜水具有发汗、祛风、散寒的作用，对于患有因风寒感冒引起的浑身酸痛、、无力疼痛等症状具有缓解的作用。

泡浴

准备10克黄菊放入热水中浸泡5分钟，然后躺在浴池中浸泡15到20分钟即可。因为黄菊具有抗炎杀菌、、缓解人体疲劳的作用，所以泡黄菊浴在一定的程度上，可以松弛身体紧张的肌肉和神经，对于排除体内的毒素也是很有帮助的。

避免身体过度的劳累

浑身有明显的酸痛感有可能是因为风寒，也有可能是过度的劳累造成的。有这样情况出现，建议加厚衣物，尤其是在晚上睡觉的时候，一定要注意保暖。同时最好最好降低运动和劳动时的幅度，以减轻身体的负荷。

泡脚时脚部缓解身体疼痛感

有关的医学专家表示：泡脚后进行按摩治疗，也是对缓解身体疲劳有所作用的。尤其适合抵抗力弱、容易感冒的老年人。在热水中加入食盐、生姜，泡脚半个小时左右，对于肺、支气管、鼻、额头、三叉神经、垂体、甲状旁腺、腹腔神经丛、肾、膀胱、喉、及淋巴系统等反射区都是有好处。

说了这么多，感冒时为什么会感觉到浑身酸痛呢？

对于感冒的患者来说，感冒过后导致的全身酸痛是一种非常常见的现象，基本上在大部感冒的患者中都会出现这样的情况。

其实感冒后出现浑身酸痛的原因是因为，在感冒后患者的抵抗力会慢慢下降和减弱，而人体的新陈代谢就会减慢，因此酸性的代谢物就会在肌肉中沉淀下来，就形成了浑身酸痛的现象，病情慢慢好转后，这样的现象也就会慢慢的消失，大可不必担心。

用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。也用于缓解轻至中度疼痛，如：头痛、偏头痛、牙痛、神经痛、肌肉痛、痛经、关节痛等。