和风牛肉沙拉的做法

　　文章导读 现在生活工作忙碌压力大，很多人在饮食方面都不注意规律性，就会引发各类的疾病，自己掌握一两道菜的健康做法，既能享受美味，还可以补充身体的营养，让我们的身体更加的健康。下面就和一起来学做和风牛肉沙拉

　　1.牛肉逆纹切薄片

　　2.洋葱切丝，泡水去辛辣。生菜用手撕小块，泡水里备用。黄瓜切片或滚刀块

　　.锅里水烧开，放入海白菜，加入少许盐煮熟后捞起，滴几滴麻油，放凉备用

　　4.水继续烧滚后，关火。将牛肉放入，烫至变色，捞起马上冲凉水，备用

　　5.冷水煮鹌鹑蛋，煮好后捞起。凉后拨壳，切半

　　6.用搅拌机将酱汁料搅打均匀无颗粒

　　7.将所有材料放入沙拉盆，淋上酱汁，撒少许炒熟的白芝麻，开吃

　　看了上面关于和风牛肉沙拉的介绍，那么，就趁现在拥有最新最全的记忆，赶紧去厨房学着做一下，你肯定能享受到美食的“甜蜜”。