中医药膳枸杞菠萝银耳汤减肥瘦身

　　本文导读：中医药膳枸杞菠萝银耳汤减肥瘦身。◆用法宜忌 冷藏后食用，具有生津止渴的功效。 药膳枸杞菠萝银耳汤减肥瘦身

　　◆用法宜忌/冷藏后食用，具有生津止渴的功效。

　　◆材料：枸杞子20克，菠萝200克，银耳 0克，冰糖适量。

　　◆做法

　　1、将枸杞子洗净，用温水泡软;菠萝去皮挖去丁眼，洗净后切成小块;银耳用温水泡发，洗净去蒂，撕成小朵备用。

　　2、锅内倒适量清水，放入银耳用大火烧沸，改小火煮 0分钟，再放入菠萝块、枸杞子煮10分钟，加冰糖，待冰糖煮化即可。