脾胃湿热吃山药芡实薏米粥

脾胃湿热吃山药芡实薏米粥

文章导读 生活在潮湿地区的人们由于天气原因和环境原因，身体很容易有湿热这种情况存在。而每个人湿热情况存在的部位也不一样，有的人就是脾胃湿热，而且当脾胃湿热之后治疗方法也是非常复杂的。只能通过药补和食疗这两种方法一起进行，那么患有脾热脾胃湿热的人吃山药薏米芡实粥对身体好吗？

1、 脾胃湿热用药治疗比较复杂，热属阳，湿属阴，清热用凉药，凉则助湿，治湿用温药，温则助热，加之治湿药多香燥，易耗伤津液，故临证需仔细辨别，用药要掌握好分寸。脾胃虚弱是生湿之源，往往先有湿而后化热，山药薏米芡实粥可以补气血，健脾胃。

脾的气血足了就不会有湿气存留，胃的气血足了，能将很快将食物消化掉也就不易生热，山药薏米芡实粥中的薏米可以利水祛湿，健脾补肺，山药健脾补虚，滋阴补肺，对于湿热伤阴之症山药显然也很适合，另外山药薏米芡实粥补而不燥，缓和而有力，很适合脾胃湿热者食用，山药、薏米、芡实都是药食两用天然植物，适合作为长期调养食用. 山药具有补脾和胃之功能；薏苡仁健脾和胃；芡实固肾涩精，补脾止泄，利水渗湿。

2、 山药1根（约300克）,薏米50克,芡实40克,大米100克，1）薏米和芡实洗净后放入锅中，用1500ml清水浸泡2小时。2）大火煮开后，调成小火煮30分钟，然后倒入大米继续用小火煮20分钟。3）带上橡胶手套，将山药去皮（否则山药的黏液会让手部发痒），切成大约3毫米厚的片，放入锅中，再继续煮10分钟即可。