每个女人都是希望自己的曲线最美的展现出来减肥

中药养生 2020年03月01日浏览：3 次

摘要：每个女人都是希望自己的曲线最美的展现出来，但是美丽的曲线最主要是靠腰部来体现的了，对于局部肥胖的女性来说，怎么是关键。肥胖的女性一般都在关注的问题，减去腰部的赘肉成了肥胖一族的目标。那么，女人怎样瘦腰最有效?今天小编就带大家一起来看看款减肥茶饮，希望讲究的朋友可以看看! 一般讲究茶道的女性会关注的问题，大家都明白，腹部是全身最容易堆积脂肪的部位，所以需要喝一些饮来瘦身。我们这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的心腹之患。因此，当腹围在90 100厘米以上或腹围与臂围的比值女大于0.85时，腹部的脂肪就非不可了。小编给MM介绍5种茶，助你成功减小腹!

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1乌龙茶

可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。

饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

2黑茶

可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。

黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。

荷叶茶

古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。

其次是一天分6次喝，有(提醒：有必要做一些晨饮运动)迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。

小编碎碎念：健康茶饮你喜欢哪一款呢?MM们看完了上面的低热量茶饮之后是不是也知道怎么最有效可呢?想要在夏季减肥的姐妹们，小编也是希望大家可以找到属于自己的减肥方法。坚持下去，享瘦就不是梦想了，加油吧。

清热利湿，凉血解毒，清肝明目。用于大肠湿热所致的泄泻、痢疾、便血、痔血以及肝热目赤，风热咽痛，口舌溃烂。