宝宝在长身体的时候计划

宝宝在长身体的时候，最重要的就是钙元素的补充，宝宝的发育成长是离不开钙的。所以在宝宝出生以后，就需要很多的钙元素来为维持自己的身体发育。所以很多的新生妈妈们都想要知道：一周宝宝补钙吃什么食物？其实你们可以去下文看看哟。

一周宝宝补钙吃什么

一周宝宝补钙可以吃土豆胡萝卜泥、番茄意大利粉、鳕鱼蔬菜粥、猪肉（猪肝）蔬菜粥、北极虾燕麦粥 等等

1.土豆胡萝卜泥

个大土豆，2根胡萝卜削皮，2个煮熟的鸡蛋剥壳，一些带杆的青菜叶（帮助便秘的）和几朵花菜，1个番茄。

做法：把土豆和胡萝卜花菜一起煮，要熟的时候放番茄，再放带杆的青菜叶，关火，这样叶子不会黄，然后和熟鸡蛋一起放到搅拌器器里打碎，用4个200g大瓶装，够吃2天4顿。

2.番茄意大利粉

意大利面条50g，2个番茄，50g肉米，2根胡萝卜。

做法：热水煮熟意大利面条和胡萝卜后，倒掉多余的水加番茄肉米，然后放入搅拌机打碎，分4瓶装200g一瓶。

3.鳕鱼蔬菜粥

米20g，鱼肉50g，青菜20g，胡萝卜2根，豆角20g

做法：米加水熬粥，干点儿的，鱼肉另外蒸熟，方便看有没有刺，粥要好的时候，放胡萝卜粒，豆角粒，然后放切碎的青菜，关火，和蒸好的鱼肉一切放入搅拌机打碎，用2瓶分装。

4.猪肉（猪肝）蔬菜粥

米20g，猪肉（猪肝）50g，青菜20g，胡萝卜2根，豆角20g，

做法：米加水熬粥，干点儿的，猪肉另外煮熟，把猪肉的水倒掉，煮好的肉切碎，粥要好的时候，放胡萝卜粒，豆角粒，然后放切碎的青菜，关火，和猪肉一切放入搅拌机打碎，用2瓶分装。

浙江大唐乌沙山发电厂项目 5. 北极虾燕麦粥

材料：虾50g，煮熟剥壳，不要头，（甲壳类动物，如虾，蟹，头里的重金属污染最大，不要吃）燕麦50克，花椰菜20克，番茄一个，胡萝卜2根削皮，切碎。

做法：把燕麦放水煮粥，要好的时候放入切碎的花椰菜番茄胡萝卜，剥好的虾肉，有煮好的云豆赤豆（蛋白质高）也可以放一些，关火，放入搅拌机打碎，分4瓶，每瓶200g装好，吃2天4顿。

6.虾米花蛤蒸蛋羹

材料：虾米，花蛤蜊，鸡蛋2个辅料：黄酒、盐、葱适量

做法：1、虾米切碎，放在黄酒里浸泡10分钟。2、花蛤洗净，用开水烫后使壳打开。3、将鸡蛋打碎加盐，加虾米和花蛤，加温水，放入葱花，大火急蒸，蒸至结膏后即可。

最近不知道怎么回事，越来越多的新生妈妈们都来询问：一周宝宝补钙吃什么食物或者是蔬菜呢？朋友门额，你们知道在我们的日常生活之中，就有很多的食物或者是蔬菜可以补充宝宝的钙元素哟，你们想要去上文看看吗？