喝羊肉汤禁忌养生常识

　　【导读】冬主肾，也就是说冬季养生重点是养肾补肾，水对应肾，如有腰膝酸软、水肿、尿频、记忆力减退、易感风寒、无故大量脱发等症状时，就需要养肾了。冬季是喝羊肉汤的最佳季节，当然其他季节也可以喝。并不是所有的人都适合喝羊肉汤，正确的方法是要认清自己是什么体质然后再决定是否喝，很多人喜欢吃羊肉，但是你知道吗，喝羊汤禁忌养生常识，有些事物是不能和羊肉一起吃的，同时羊肉也是有很多种类的。下面我们来看看吃喝羊汤禁忌养生常识。

　　喝羊汤禁忌养生常识

　　一、如何正确的喝羊肉汤

　　（一）、不同体质 因体选方

　　1、气虚体质：

　　气虚的人肌肉松软，体虚乏力，气短懒言，易出虚汗不耐寒热。此汤温中益气，气虚体质者冬季可常服；但羊肉滋腻，气虚者消化功能稍弱，一次不宜食用过多。

　　2、血虚体质：

　　血虚的人面色苍白，皮肤干燥，失眠多梦，大便燥结，小便不利。此汤甚补，但血虚者服用此汤易上火，注意配合食用其他凉性膳食；若上火则停服。

　　、阴虚体质：

　　阴虚的人消瘦怕热，手足心热，性情急燥，失眠多梦。此汤对阴虚者不甚适合，只能偶尔服用。

　　4、阳虚体质：

　　阳虚的人口淡不渴，形寒喜暖，四肢欠温，毛发易落。此汤正合适，只要饮用后没有不适，可常佐餐。

　　喝羊汤禁忌养生常识

　　（二）、不同年龄 食补各异

　　1、青少年：

　　青少年正处于生长发育阶段，气机旺盛，津液充足，偶尔可服用，多服易上火。

　　2、中壮年：

　　隆冬季节可作为温补驱寒药膳日常食用，注意不宜过频。

　　、老年人：

　　阴虚便秘者少食；阳虚老年人可多服，但每次量宜少。