适合小学生吃的菜谱

　　对于正在成长中的小学生来说，合理饮食是十分有必要的，因为只要合理饮食，才能够保证小学生们的营养均衡，这样也才能保证孩子们能够均衡发展，同时在也可以更好的提高小学生的学习能力。那么，哪些食物比较适合小学生吃呢?下面就为大家介绍几道小学生食谱。一、香蕉司康原料：低筋面粉100克、泡打粉 克、黄油20克、牛奶40克、香蕉40克1、将低筋面粉和泡打粉混合过筛。放入切碎的黄油颗粒。用手搓成粉末状。2、加入切好的香蕉，再倒入牛奶，用手按压混合成一个圆饼形，切成六份，放入铺有油布的烤盘中。 、烤箱200度预热，中层烤15分钟左右即可。二、玉米胡萝卜粥原料：大米、玉米粒、胡萝卜、香菇、火腿1、把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成小粒，玉米粒用的是罐头的，香菇、火腿也切成小粒。2、将大米中放些色拉油，同时放入香菇粒然后开始煮。 、开锅后，放入胡萝卜、玉米粒，边煮边搅拌，要按一个方向哦。4、感觉快熬好的时候(大概20分钟)，放入火腿丁，再次开锅后，撒入葱花，最好用盐调味即可。三、香肠奶酪烘蛋原料：鸡蛋2个、早餐肠2小根、番茄沙司适量、马苏里拉奶酪适量(做披萨那种)1、早餐肠切厚片铺在碗底，打上鸡蛋铺在肠上面。2、挤上番茄沙司，稍微多一点也没关系，铺满马苏里拉奶酪(或者2~ 片早餐芝士片也可以)。 、放入微波炉中，首先中火 分钟，然后转最小火 ~4分钟。拿软硅胶铲或者勺子沿边缘挖出来放在盘子上。四、香菇笋丁石榴包原料：鸡脯肉 、笋、 香菇、胡萝卜、澄粉、生粉、开水、色拉油、蚝油、糖、料酒、胡椒粉1 、鸡脯肉切末，香菇笋切碎丁，胡萝卜切末备用。2 、炒锅烧热，加鸡肉末炒变色，加入香菇笋和调味料炒匀，盛出放凉。 、澄粉和生粉混合加入开水拌成团，加色拉油揉匀。4 、搓成长条分成小粒，刀上抹少许油，把面压扁抹成片。5、包上馅中间捏紧，捏出圆边成石榴状，撒上胡萝卜末，放入蒸锅蒸8分钟。