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酸奶减肥法五种酸奶不能喝

中医新闻  2019年07月07日  浏览:2 次

酸奶减肥法:五种酸奶不能喝

许多人认为酸奶能够帮助减肥,而根据研究,大多数酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康,减少腹胀、便秘,所以,酸奶确实能帮助人们减肥。但是,并不是所有的酸奶都有减肥的作用,相反,有些酸奶喝了之后不能减肥,只能让人更胖。

五种酸奶喝了不能减肥

原味草莓酸奶

这种草莓味的酸奶,即使它已经经过99%脱脂的处理,但是依然具有很高的糖分,平均每6盎司中含26克糖。

蓝莓水果酸奶

这种酸奶每6盎司中含26克糖。这提醒你,应该多注意下食品的成分标签。

香滑低脂酸奶

这种酸奶每8盎司中含29克糖。

脱脂香草酸奶

这种酸奶含糖量也不低,每6盎司里含有25克糖。

蓝莓益生菌酸奶

这和奶油蛋糕差不多了,每4.4盎司里含有19克糖。

通过对上述的了解,现在大家知道

酸奶减肥法五种酸奶不能喝

,其实并不是所有的酸奶都能减肥了吧?至少以上五种酸奶喝了以后是不能减肥的。

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