小编也试过很多方法

摘要：有没有什么方法能轻松的缓解这种疲劳的感觉呢？也试过很多方法，跟大家分享下，我们一起精力充沛，争取优秀员工吧！ 春困秋乏夏打盹，这不眼下又到了打盹的时候了，每年到这个季节，尤其午后，睡意来袭的时候，往往都是各部门老大神出鬼没的时候。睡呢，就会被领导抓现行，将来会当典型，不睡呢，却止不住的 困 扰，说不出的疲倦。唉，有没有什么方法能轻松的缓解这种疲劳的感觉呢？

清凉爽口第一招 来块薄荷糖 薄荷：辛、凉，具有疏风散热，避秽解毒的功效。以其辛辣为特点，含进口内，丝丝凉风席卷而来，瞬间清爽，可是薄荷糖吃完会有一种胃里火热的感觉，所以，如果有像一样的朋友，就可以试试第二个方法。 精力充沛第二招 握拳舒展法 握住拳头，举起胳膊过头顶，闭上眼睛，然后用力握紧，五秒后松开手，胳膊放下，就会感觉到很放松，可以即刻缓解疲惫。这个方法试过，效果真的不错哦! 夏季打盹是人对大自然气候变化所作出的一个生理调整，可如果嗜睡的话就是有问题了。对此，人们需要多多注意自己的身体，让身体尽量不要透支。

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