有些男性朋友性功能较弱减肥

摘要：有些男性朋友性功能较弱，有时间不长的苦恼，用山药加枸杞同煮，服用一周症状就有明显改善。并且山药配枸杞还能抗衰老，减少皱纹，女性朋友也可以多吃。 很多朋友都喜欢吃山药，它口感极佳味道清香，蓝莓山药更是餐桌常见的甜品小点。山药本身还有生津益肺、补脾养胃、涩精的功效。但我们可能只记住了它的好，对它的坏处了解却没有很多，今天我们就谈谈山药那些禁忌的东西，认清它的所有面目才能更安心地享受它的美味。

关于山药的忌讳

?第一是不能生吃，因为山药中含有一定的毒素，生吃容易引发中毒，所以在餐厅里即便是冷菜山药，也都是蒸熟后再放凉制作的，没有像凉拌黄瓜那种生的就被端上来的。

?第二是注意食用的量，山药本身虽然温和，但富含雌性激素，食用过多会给身体带来一定的刺激，尤其女性可能引起生理期不规律、痛经等症状。

?还有一个是要注意下山药的粘液，山药皮中所含有一些物质容易使人发生过敏，所以有些人在削山药皮的时候会感觉手发痒，即便用清水洗了几次也消除不了这种不适感，原因就在这里。

其实还有一些不能同山药一起食用的食物，这里就不列举了，因为我们说永远不要告诉别人什么是错的，只要告诉他什么是对的就好了，所以下面我们就来介绍一些与山药搭配好吃又营养的爆款搭配。

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山药配红枣

强肾固本防感冒

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这款菜可以增强人体免疫力，抵御病毒，在已经受到风寒的情况下吃山药红枣粥，还能祛风散寒，快速恢复风寒引发的咳嗽。

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山药配莲子

舒缓情绪有帮助

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在心情烦闷，情绪低落的时候可以吃山药莲子，也缓解症状，并且这款粥品对经期过长、淋漓不尽、子宫出血亦有帮助。

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山药配黑芝麻

补充钙质还祛斑

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黑芝麻能抑制面部黑色素的出现，还含有丰富的钙元素，山药恰好有提高人体对钙质吸收的能力，因此二者是完美的搭配。

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山药配

男人变猛抗衰老

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有些男性朋友较弱，有时间不长的苦恼，用山药加枸杞同煮，服用一周症状就有明显改善。并且山药配枸杞还能抗衰老，减少皱纹，女性朋友也可以多吃。

补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。

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