中医诊疾讲究四诊减肥

摘要：中医诊疾讲究“四诊”，即望、闻、问、切。通过四诊可判断一个人是否健康。其中问诊，主要是通过病人陈述症状来获得信息，判断身体健康状况。下面教您一些中医诊疾方法。 问汗

出汗能反映人体阴阳平衡和气血循环状况。无故出汗、应该出汗而不出汗、身体某部分出汗特别多或特别少等都属于异常。

问饮食

突然出现食欲亢进或减退等多属异常。例如胃热的病人常会感到饥饿而食量较大。例如实热的病人容易口渴且喜欢冷饮，相反虚寒的人则只喜欢热饮。

中医问诊帮自己诊疾

问寒热

观察自己对温度的感觉，感到明显怕冷或怕热、手脚冰凉或灼热感异常，都是反映身体寒热虚实状况的信号。

问大小便

大小便情况能反映出消化系统和水液代谢功能。理想状态是每日排大便1次，质地太硬或稀烂都属异常，者常见大便稀烂，伴有未消化的食物残渣。小便一般是日间排尿 ~5次，夜间0~1次。者常见尿次尿量增多，甚至失禁。

总之，人们要仔细观察身体，当发现蛛丝马迹时，通过中医四诊查找病因。

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