许多女性体质多属偏寒减肥

摘要：许多女性体质多属偏寒，手脚冰冷，胃寒子宫寒造成气血瘀滞，不仅循环代谢变差，免疫力降低，还容易出现腰腹痛、经痛，加速身体衰老，得子宫肌瘤和不孕症的机会也相对会增加。 女人的小肚子一定要暖和，你知道为什么吗？

寒是造成女性身体病因老的 杀手 寒则血凝，寒损耗阳气，造成气滞。很多女人都是 冰美人

许多女性体质多属偏寒，手脚冰冷，子宫寒造成气血瘀滞，不仅循环代谢变差，免疫力降低，还容易出现腰腹痛、经痛，加速身体衰老，得子宫肌瘤和不孕症的机会也相对会增加。

寒性体质大多由后天因素造成，如：居住环境寒冷、好吃寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气等等。体寒乃百病之源，女性学会腹部保温就是最好的。

腹寒：女性健康的头号障碍

寒是造成女人身体病因老的 头号杀手 ，寒则血凝，寒损耗阳气，造成气血瘀滞。很多女人都是 冰美人 ，手脚冰冷，胃寒子宫寒，性和情都冷淡，还有很多是下寒上热，她们普遍腹部温度都低。

腹温每低一度，代谢就会减少12%，血液循环差，免疫力降低，得子宫肌瘤和不孕症的机会就增多，也直接加速身体衰老。

按照 天人相应 的理论，冬季是主蛰藏的季节，应该保持能量，也就是储存阳气，除了能让冬季保持温暖之外，也能够减少疾病的发生。

腹寒带来的伤害

1.胃寒

胃寒是指胃阳不足，寒邪过盛而出现的胃内寒凝气滞。女人靠血养，血是脾胃 消化 所吃的食物转化而来。我们每日所吃的食物，在脾胃中经过消化酶转化成营养物质 血，而血是滋养女性最重要的物质。但腹腔温度一低，消化酶就不起作用，食物也就难以转化成营养素。

胃寒症大多是饮食中对生冷食物没有节制，使寒气袭胃，或是食用过多寒性所致。表现的症状多为 胃脘痛 、 呕吐 、 泄泻 等。

2.宫寒

女人十有九寒 ，有妇科疾病或者子宫卵巢囊肿、痛经的女人，通常都是下腹部温度较低，中医里称之为宫寒。

子宫是孕育生命地方，如果长期毒素淤积无法代谢出去，就如一个堆满垃圾的荒芜野地，不但难怀孕，即便怀了，孩子也容易生病。另外直肠、结肠也在盆腔内，血液瘀滞，会形成顽固性便秘。

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