喝可乐失眠怎么办呢减肥

喝可乐失眠怎么办呢？

文章导读 大家在平时的时候一定都有听过喝茶会造成失眠的现象，也都知道喝咖啡的时候也有可能会引起失眠，实际上经过研究发现，喝可乐是也有可能会造成失眠的，因为可乐里面含有咖啡因子会造成失眠的重要因素，所以喝可乐会造成失眠。

会,可乐含咖啡因

治疗失眠的诀窍

克服失眠有绝招

你有失眠的困扰吗？相信没有过失眠的人是无法体会那种又累又无法入睡的状况。眼看着明天又有许多工作等着你去完成，可以没有充足的睡眠如何面对隔一天繁重的工作呢？

对你来说失眠最可怕的或许不是内在器官因得不到适当的休息而功能衰退，可能是它所造成的黑眼圈与皮肤晦暗、粗糙、皱纹等老化现象。如果有这种情形你就要小心，失眠可是会催人老的。

你常因躺在床上辗转反侧、无法入眠而感到心烦气躁吗？有些人越是躺在床上，脑子里的思绪就越活跃，想着白天的工作、想着明天的计画、人际的沟通、经济的问题，总有许多事情在脑海里徘徊不去，一个接一个，即使好不容易睡着了也是时睡时醒、多梦，长期下来搞得自己精疲力竭，工作时头昏脑胀、无法专心，睡觉时又无法获得充足的睡眠，长期下来不但容易头痛，也容易造成脑神经衰弱，无法让体内的器官获得适度的休息，容易过度消耗而在外观上呈现未老先衰的现象。

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