中药材质量令人担忧？这些药材，你完全可以种出来

摘要：在阳台上养几盆中草药，即可怡情养性，又能品尝到中药们最初的滋味，最最重要的是，还可以养护身体。那么，哪些中草药适合在家种植？又怎么吃怎么用呢？

最近， 中医将毁于中药，好药材都出口，次品内销做 等言论层出不穷，虽然我们也不敢断言，也不能改变什么，但至少，常用的中药材我们可以试着自己种出来！

阳台就是最好的药房

在阳台上养几盆中草药，即可怡情养性，又能品尝到中药们最初的滋味，最最重要的是，还可以养护身体。那么，哪些中草药适合在家种植？又怎么吃怎么用呢？

薄荷

薄荷可以说是夏季很常见的一种清凉植物，可以吃，也可以做药材用。很容易生长，茎与叶子都能释放清香味。可用于净化空气。

怎么种：

薄荷对土壤要求不严，以肥沃的壤土和砂质壤土为好，要有充足的阳光为宜。

怎么用：

性凉，可入肺经，有疏肝、清利头目、利咽透疹、疏风散热等功效。

在食用上，薄荷既可作为调味剂，又可作香料，还可配酒、冲茶等。夏天泡茶的时候加几片薄荷叶，能清凉散热。头昏犯困时，摘两片薄荷叶贴在太阳穴上，可以提神。

紫苏

在古代，常把当茶制成饮料，长期服用。苏叶茶可以解毒健胃，宋仁宗时曾被翰林医官院定为 汤饮第一 。

怎么种：

紫苏是一种很容易种植的草本植物，有一股清香味，对土壤要求不严，适应性很强。可入菜调味，也可用于治病。

怎么用：

1、解海鲜的 毒 ，海鲜大餐时用紫苏调味，不仅美味增加了，还能解海鲜的寒性。

2、紫苏常用于治疗慢性胃炎，如胸闷呕吐，肠胃不适，搭配藿香一起用，可宽胸理气。

、用紫苏、陈皮、生姜一起煮饮服，可发散风寒，有助于治疗空调房着凉、恶寒发热，风寒感冒等症。

鱼腥草

鱼腥草味辛，性寒凉，归肺经。能清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食。

怎么种：

洗潮湿环境，忌干旱，耐寒，怕强光。

怎么用：

具有清热解毒、排脓消痈、利尿通淋的功效。将鱼腥草的根茎洗净、切成小段，配上香油和各种佐料，可做一道可口的凉菜。平时也可直接用鱼腥草泡水喝。

芦荟

芦荟是集食用、药用、美容、观赏于一身植物新星。其泌出物已广泛应用到医药和日化中。芦荟在中国民间就被作为美容、护发和治疗皮肤疾病的天然。

怎么种：

芦荟是最好养的植物，干了浇点水就可以，但要注意防冻。

怎么用：

芦荟集食用、药用、美容、观赏于一身。被蚊虫叮咬了，可以将新鲜芦荟的黏液涂在患处，能止痒消炎；芦荟浆汁制剂对皮肤创伤、烧伤以及x线局部照射均有保护作用。芦荟也可以作为食材用来烹制菜肴，如银耳芦荟汤。

马齿苋

健身防病的功效非常显著，有 长寿菜 、 长命菜 之称，此外，马齿苋对痢疾杆菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等多种细菌都有强效抑制作用，有 天然抗生素 的美称。

怎么种：

马齿苋喜肥水，耐强光，尤喜空气干燥、土壤潮湿的环境，注意避免强光照射。

怎么用：

马齿苋含有多种营养物质，酸而不涩，风味独特，很早就是人们所食用的绿色蔬菜之一，因其具有很好的药用价值，也具有一定的保健功效。

马齿苋吃法丰富，可以直接炒吃，也可做凉菜，味道鲜美。还可以用来做汤、煮粥、炖菜等。

金银花

金银花自古被誉为清热解毒的良药，不用我们做太多描述，现在市面上的凉茶几乎都有它的身影。

怎么种：

在通风透光、温暖、阳光充足的地方就可种植，最好在含苞待放时采下备用。

怎么用：

春夏时用金银花泡水，能缓解感冒、嗓子疼等症状。金银花配上枸杞、菊花、决明子等泡茶，还可以养肝明目。不过金银花性太凉，老人家最好少碰。

生姜

我国自古以来就是 生姜治百病 的说法，是我国中医主要的药用食材。

怎么种：

喜温暖湿润的气候，不耐寒，怕潮湿，怕强光直射。以上层深厚、疏松、肥沃、排水良好的砂壤上至重壤上为宜。

怎么用：

俗话说： 冬吃萝卜夏吃姜，不劳大夫开药方。 常吃生姜，不怕风霜。 生活中的姜除用作调味剂、小食品外，在美容、保健方面也显示出它独特的风味和魅力。作用和吃法多样，配合个人情况食用。

【种植建议】

高血压患者：可以种一些葛藤、藿香，用它们的叶子来泡茶喝。

糖尿病患者：可以种植玄参、菊叶、垂盒草等，用它们的叶子泡水喝，烧菜吃等。

高血脂患者：可种决明子、枸杞、菊花等。

经常感冒的人：可以种一些鱼腥草、薄荷、生姜、板蓝根等。

具体栽种看自家阳台够大，地区气候是否适宜为准，看完记得分享给喜欢种花种草的朋友看哦！

本品为非甾体抗炎药，仅在至少一种其他非甾体抗炎药治疗失败的情况下使用。可用于慢性关节炎（如骨关节炎等）的疼痛、手术和急性创伤后的疼痛、原发性痛经的症状治疗。

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