豆腐对男人有5大害处

豆腐对男人有5大害处

俗话说：“青菜豆腐保平安”。豆腐的养生保健作用，在很多中医书籍中都有记载：豆腐，味甘性凉，具有益气和中、生津解毒的功效。但是，同时也要注意豆腐吃多，对男人身体健康可能会造成一些危害。

第一，促使动脉硬化

豆制品含有极为日益增长的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上

第二，促使痛风发作

豆腐含嘌呤较多，嘌呤新陈代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度提高的患者，多吃豆腐易导致痛风发作。

第三，导致碘缺乏

制作豆腐的大豆含有的皂角甙，会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。

第四，增肾脏负担

在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过新陈代谢，最后大部分化含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力落，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物长，加重肾脏的负担，周折于身体健康。

第五，对精子有害

英国科学家实验室初步研究发现：大豆中一种植物化学物质可能对精子有害。据路透社报道，英国研究人员称，在大豆中发现的一种植物化学物质可能对精子有害，影响男性的生育能力。