中医艾灸疗法可温经通络补中益气

　　摘要：艾灸疗法是中医传统疗法之一，将艾灸点燃之后，悬灸与特定的穴位，那么就能起到保健养生，防病治病的功效。艾灸疗法非常的简单，可以说一学就会，非常适合家庭养生。 下面我们就为大家介绍一下艾灸的神奇功效。

　　1.温经散寒

　　人体的正常生命活动有赖于气血的作用，气行则血行，气止则血止，血气在经脉中流行，完全是由于 气 的推送。

　　2.行气通络

　　经络分布于人体各部，内联脏腑，外布体表肌肉、等组织。正常的机体，气血在经络中周流不息，循序运行，如果由于风、寒、暑、湿、燥、火等外因的侵袭，人体或局部气血凝滞，经络受阻，即可出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍，此时，灸治一定的穴位，可以起到调和气血，疏通经络，平衡机能的作用。

　　.扶阳固脱

　　人生赖阳气为根本，得其所则人寿，失其所则人夭，由于艾叶有纯阳的性质，再加本属阳，两阳相得，往往可以起到扶阳固脱，回阳救逆，挽救垂危之疾的作用。

　　4.升阳举陷

　　由于阳气虚弱不固等原因可致上虚下实，气虚下陷，出现脱肛、阴挺、久泄久痢、崩漏、滑胎等，灸疗不仅可以起到益气温阳，升阳举陷，安胎固经等作用，对卫阳不固、腠理疏松者，亦有效果。使机体功能恢复正常。

　　5.防病保健

　　延年益寿保健灸

　　穴位：足三里(位于小腿前外膝眼下 寸，胫骨前嵴外侧一横指处)、气海(位于腹正中线脐下1.5寸处)、关元(位于腹正中线脐下 寸处)。

　　方法：选准穴位后，点燃药用艾条，分别对准第一组穴位，每穴悬灸10分钟，以各穴位色为度。第二天用同样的方法悬灸第二组穴位。如此交替悬灸，连续三个月为一个疗程。休息一周，再继续第二个疗程。使用时注意力要集中，艾火与皮肤的距离，以受灸者能忍受的最大热度为佳。注意不可灼伤皮肤。

　　说明：关元、气海、足三里是人体强壮保健要穴，每天艾灸一次，能调整和提高人体免疫机能，增强人的抗病能力。成书于宋代的《扁鹊心书》中说： 人于无病时，常灸关元、气海、命关、中脘，虽不得长生，亦可得百年寿。 特别是女士，艾灸此三个穴位后，神清气爽，容光焕发，全身特别是小腹部十分舒畅(此种感觉一般要连续灸半个月后才明显)

　　很多人艾灸后会出现舌燥，这也是艾灸的一种反应，这种现象表明阴阳正在调整，阳不胜阴，这时要多喝白开水。

　　艾灸疗法操作简单，深受大家的喜欢，当然我们在艾灸的时候要找好穴位，同时要避免烫伤的发生。

　　补气养血、温经活血。用于气虚血瘀证所致的月经后期，量少，行经腹痛，腰腿酸痛，四肢无力。