桂圆养心安神治失眠

　　本文导读：桂圆又叫龙眼、龙目、圆眼、益智、荔枝奴。《本草纲目》中记载桂圆味甘，性平，无毒，可以补脾益胃，具有养心安神的功效。 桂圆主治五脏邪气，治厌食、食欲缺乏，还可以驱除肠胃中的寄生虫以及血吸虫。因为荔枝刚刚下市，桂圆就成熟了，所以南方人又把它叫做荔枝奴。桂圆怕冷，一般在白露之后采摘下来，经日晒火烤使其干燥，这样有便于保存。从性味归经上来说，桂圆可以入心、脾经。当人们思考过度时，所损伤的脏腑器官就是心和脾。脾主人的思考，那些过分思考的人，可以适当地吃一些桂圆，这样就能够补益心和脾，从而使它们气血两旺，不至于出现亏损的情况。桂圆气味：甘，平，无毒。主治：开胃健脾，对于治疗厌食症有一定的帮助；可以去除寄生虫，有解毒的功效；还可以强身健体，有延年益寿的功效。营养成分：维生素C、胡萝卜素、铁、硒、钾、尼克酸等。桂圆还可以治心脾劳伤、健忘怔忡、虚烦不眠、自汗惊悸等症状。经常吃一些桂圆，还可以起到强身健体的作用。李时珍曾经说过，食品之中以荔枝为贵，而强身健体中则以桂圆为良。由此可见，桂圆的确是一味对人非常有用的良药。自古以来，桂圆就被视为滋补佳品，其营养价值非一般水果可比,有 神果 之称，长期食用有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，对贫血、失眠、健忘、神经衰弱等症状都有非常好的治疗效果，尤适宜老年人以及久病初愈者。桂圆核治腋臭除了桂圆肉能够治病以外，桂圆核也是可以入药的。具体方法是取6枚桂圆核和14枚胡椒一起研成粉末，直接涂在腋下窝，臭味马上就能被止住了，连敷一段时间后，腋臭就会彻底消失了。中医街禅心堂推出养肝汤：党参肉桂鸽子汤治病养生的心脾双补汤很多人都不知道桂圆应该怎么吃，总以为除了生嚼桂圆以外，就再也没有其他的吃法了。其实我们可以把桂圆与其他的药材搭配起来，做成一味既补心又补血的心脾双补汤。具体的做法是：将龙眼肉10克，莲子 0克，大枣10个，加入适量水，然后放在锅里用水煎。煎好以后，每天坚持趁热喝下一碗，一段时间后就可以达到很好的补脾、养心、安神的功效。桂圆适宜于所有的人吃，尤其是体质虚弱的老年人，还有一些记忆力低下、头晕失眠的人。每天吃一些桂圆，既可以补心安神，又可以提高记忆力。但是正处于上火的人，最好不要多吃，因为会越吃越上火。