女性月经颜色变淡怎么办0

　　女性朋友应该都知道正常的月经颜色应该是暗红色的，如果经血颜色很浅，就说明月经不正常。不过有些女性发现自己的月经颜色确实比较浅，为淡红色，这让她们很是奇怪。经血颜色浅是怎么回事？

　　经血颜色很浅代表什么？

　　一、气虚。当女性劳累过度或者是体力耗损过严重的时候，就会导致气虚的出现。而女性气虚容易导致月经量多，经血颜色变淡等症状。另外还会出现面色苍白、头晕以及四肢无力等症状。

　　二、血虚。女性血虚的发生大多是因为饮食不当以及失血过多导致的，当女性出现血虚的时候容易出现面色暗黄、心悸等，还会引起以及经血颜色变浅，严重还会出现闭经。

　　三、脾虚。女性出现出现脾虚，是很容易衰老的，而且还会感觉浑身没有力气，身体容易变得消瘦或者是出现浮肿。也会影响到月经的正常，容易让月经量少，而且颜色变浅。

　　四、肾虚。肾虚的发生是有很多原因的，如多次的人工流产以及过度的纵欲等，都是会引起月经颜色淡，月经量少以及闭经等月经异常症状的发生。还容易让女性出现尿频、健忘失眠等。

　　五、痰湿。女性朋友如果长期处于环境比较潮湿的情况下，就会让湿气进入身体中，当身体湿气重的时候就会出现胸闷、痰多、四肢浮肿以及大便次数增多的现象，而且还会影响到月经，导致月经量出现变化，颜色也会跟着变淡。

　　女性月经颜色变淡怎么办？

　　首先要保持足够的睡眠。女性月经出现问题大多是跟身体劳累有很大关系，因此要让自己有足够的睡眠时间，让身体能够快速恢复，摆脱疲劳，并且在平时可以多运动，提高免疫力，增加体质让身体不容易疲劳。

　　其次要注意做好保暖。由于女性身体阳气本来就不足，如果再被外界的寒气入侵就很容易出宫寒的现象，就容易引起月经不调的现象。所以在平时要注意做好保暖，在天气变冷的时候要注意保暖。

　　最后要放松心情。由于现下很多女性压力过大，导致肝气郁结，而引起月经不调。所以让自己时刻保持在轻松的姿态，才能够让内分泌正常而不会影响到月经。

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