枸杞泡水秘方成功瘦掉4斤不信就试试

　　摘要：每天只喝枸杞子泡水或者白水每天用枸杞子泡白水，能清热解毒生津明目，不仅保健而且绝对能够减掉油脂。 枸杞泡开水就能？或许你不相信，今天就来看看吧！枸杞有很大的药用价值，不论是在医学还是上，人们都在用它，但是枸杞泡水就能减肥吗？来看看别人的吧！

　　实录

　　天气干燥，枸杞子这东西不仅下火明目，多吃几杯竟使得我的便秘不治而愈。每天吃完三餐即用枸杞泡白水一杯。每杯水用的枸杞以铺满杯底的1倍计算。如果摄入的热量过多，一喝完那杯水我就会往厕所跑。很自然，体重又轻了。坚持不懈减肥成功说出来直到现在还有很多人不信，就靠着这种方法加上坚持不懈。

　　瘦身体验

　　1、下定决心，建立信心减肥是件需要意志力的事情，良好的信心可说是减肥成功的关键，相信我，除非一些病理原因，这个世界上没有减不下去的人，只要你有信心！

　　2、控制饮食，绝不贪吃管住自己的嘴巴。建议在吃东西前先背诵食物成分，比如西菜花，那是植物纤维，对健康很有好处且不会长脂肪，但注意一定要清蒸了吃，连 上汤 都不可以！因为那些营养丰富的汤里有着无数的油和糖分。

　　、牢记4句运动口诀能站着绝不坐下，能坐下绝不躺下，能走路就不乘车，能走楼梯绝不乘电梯！

　　4、每天只喝或者白水每天用枸杞子泡白水，能生津明目，不仅保健而且绝对能够减掉油脂。

　　瘦身瑜伽

　　简单瘦身瑜伽动作瘦身瑜伽初级教程动作

　　整理的简单瘦身瑜伽动作-瘦身瑜伽初级教程动作的内容，分享给大家！

　　健美手臂瑜伽

　　step1先以双膝跪地，再以掌心下压以双臂支撑身体；

　　肝肾亏虚；头晕目眩；目视不清；腰膝酸软；阳痿遗精；虚劳咳嗽；消渴引饮。