儿童补钙营养餐蛋黄虾米炒饭

　　炒饭是餐桌上常见的一种主食，简单的搭配能炒制出美味的炒饭，今天推荐一道经典的炒饭-----蛋黄虾米炒饭，虾皮营养丰富，尤其是钙的含量高，是缺钙者的佳品，跟米饭一起炒制，吃着美味的炒饭还能补钙。

　　【蛋黄虾米炒饭】

　　【主料】

　　白米饭100克

　　【辅料】

　　油适量、盐适量、辣椒适量、生抽适量、虾米50克、鸡蛋黄20克、咖喱适量

　　【做法】

　　1.食材：

　　剩饭，辣椒，蛋黄，虾米

　　2.先将辣相炒香后放进虾米炒匀

　　.加点盐入味

　　儿童补钙营养餐蛋黄虾米炒饭

　　4.放进蛋黄

　　5.炒散

　　6.再倒进剩饭

　　儿童补钙营养餐蛋黄虾米炒饭

　　7.炒散

　　8.淋上生抽，调入咖喱米

　　9.炒香即可

　　儿童补钙营养餐蛋黄虾米炒饭