从现在到三伏前每天泡它喝体内一年的病气都

　　摘要：最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。每年从立夏那一天开始，每天早上喝生姜红枣茶，一直喝到三伏的前一天。 夏天到了，天气原来越热，估计很多人都知道要喝绿豆汤了，其实，从现在到三伏前，是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿，还能养血、补气 把体内病气都扫光光！

　　从现在到7月11日，是喝姜枣茶最好的时候！为什么呢？

　　因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》 春夏养阳 的宗旨。

　　这道茶从现在开始一直喝到三伏的头一天，基本上就能把体内的病气驱光了，这样整个夏天就会好过很多，而且，天热以后脾胃比较虚寒，提前用姜枣补补脾胃，夏天会过得舒服一些。

　　今年入伏是7月12日，所以，从现在开始，到7月11日，每天早上一杯姜枣茶，祛病除湿就靠它！

　　姜枣茶制作配方

　　姜枣茶的做法很简单：把生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝即可。

　　姜枣茶（2杯的量）

　　原料：

　　红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片（生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的），另外红枣要去核。

　　做法：

　　加适量水，煮成淡红色即可。体寒，所以多加了几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。

　　以上是2杯的量，也可以分量提高，多泡一些，煮完后的姜枣茶，冷却后，装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏。什么时候喝水的时候舀上两勺，用开水一冲泡就可以喝了。

　　制作姜枣茶温馨提示

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　　选好大枣

　　制作姜枣茶，选枣也是个关键，只有用好大枣才能起到暖身驱寒的作用，而且大枣要切碎，用水煮才可以把里面的营养煮出来，才能更好的发挥药效。

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　　姜和枣要冷水下锅

　　煮的时候姜和枣要冷水下锅，这样才可以把姜的味道挥发出去，喝的时候喝不出姜的味道，即使不喜欢吃姜的人，也可以喝姜枣茶的。

　　姜枣茶的功效

　　大枣：具有，养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、萎黄、妇女脏躁等证的治疗。不过，因大枣含糖量高，糖尿病人应少吃。

　　生姜：它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开。生姜祛病保健的方法由来已久，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。

　　枸杞：《本草纲目》中说 久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。 具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和、促进造血功能等方面的作用。

　　?姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。

　　?促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。

　　?姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损也有较强的效果。

　　?很适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。

　　?由于姜枣茶能够祛除寒湿、调和营卫，特别适合在空调房间办公的人。

　　喝茶前须知

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　　特别适合寒凉体质的人

　　什么是寒凉体质呢？

　　最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。每年从立夏那一天开始，每天早上喝生姜红枣茶，一直喝到三伏的前一天。

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　　不体寒的人，这个季节也能喝

　　如果不是虚寒的人，最好不要一年四季天天喝姜枣茶，特别是秋冬季容易上火。但在这个时节，不体寒的人也能喝。

　　姜枣茶什么时候喝好？

　　姜枣茶从立夏一直喝到三伏的前一天是比较好的。

　　每一日的饮用方法，最好是上午把它喝完，不要超过中午，因为姜适合在早上吃，下午和晚上不适合喝姜茶，下午 点后喝会影响睡眠。很多人怕喝完姜枣茶容易上火，其实只要上午喝是不会的。

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　　姜枣茶什么人不能喝？

　　一般来说，只有体质非常热的人是不能够喝姜枣茶的。像唇红、口干、五心烦热这些属体质者忌用，脾胃热性的也不能喝，会造成湿热的。

　　排除肠道内的脂肪及废物，防止体内脂肪堆积，清除体内一些有害重金属，调节血压，通血管，降胆固醇，有助改善关节通风症，控制及调节体重，强健肾脏，减轻小便频密现象，帮助食物的消化和吸收。适用人群：1想控制体重瘦身者。2体内毒素挤压多的都市时尚女士。 想使皮肤增白滋润的女士。