身体小毛病不忽视日常经络按摩来放松

　　摘要：经络按摩是中医治疗一个较为重要的方面。现代人由于工作压力等多个方面，身体多多少少都会产生一点小毛病，通过学习适当经络按摩的知识，便于人们在日常工作生活中，自我放松缓解。 经络可能许多人都听过，知道是我们身体里的一部分，却并不知道经络到底是什么，有着什么样的作用。从医学上的专业解释来说，经络是经脉和络脉的总称，是运行全身气血，联络脏腑形体官窍，沟通上下内外，感应传导信息的同路系统，是人体结构的重要组成部分。通过经络来进行治疗是的一个重点研究方面，经络就是一个重要有效地研究成果。医生通过辩证方法对患者进行诊断，然后通过走经行络的手法按摩，进而使患者的病情症状得到缓解。

　　相关特征

　　经络按摩是中医治疗一个极为重要的方面。经络按摩源自《内经》，依据《灵枢》经络之理，更多的用于内科疾病治疗。手法经络按摩行经走络，通调周天，手法轻柔，跟西方治疗方法有着较大的区别。传播经络按摩的国家教育始于唐代，后世历朝，皆为中华医学教育之正统。

　　主要应用

　　经络按摩主要应用的方面有头部按摩、眼面部按摩、耳部按摩、四肢保健按摩、腰部保健按摩以及开通闭塞的功能。由于经络按摩的内容十分丰富，所以本文会简单介绍两个较为简单以及常见的应用，当读者们想要采取相关的经络按摩应该提前咨询专业医师的意见，选择正确有效的经络按摩。

　　腰部保健按摩是双手握拳，用拇指指掌关节在腰部作旋转用力按揉，再以手掌部用力上下擦动，至腰部发热为止；并可做些弯腰、旋转腰部的动作，以锻炼。加强肠胃功能的经络按摩是摩腹将双手掌心搓热后，一手掌心贴在肚脐上，以肚脐为圆心，以顺时针方向作柔和的摩腹动作，持续2～5分钟；擦腹双手从肋骨下缘擦至小腹部，以腹部发热为宜。

　　注意事项

　　这里所提到的注意事项主要是从医师的角度来说，读者们也可以由此简单判断下医师的专业程度。明确诊断，选用穴位，确定手法，做到心中有数，考虑全面；根据不同疾病与按摩部位的不同，采用合适的按摩 ，可以让病人放松，又可以便于按摩的进行；按摩的操作程序、强度、时间，需根据病人的全身与局部反应及治疗后的变化随时调整；对病人做好相关知识的科普，调整病人心态。

　　由此就是经络按摩一些必须了解的方面了，其实经络按摩有大部分都是适合病人自我进行的，而且适合在空闲时候，因为有些按摩并不繁琐，十分简单，所以每个平时身体有小毛病，比如头痛、腰酸等的人群，都可以对经络按摩进行适当的了解。

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