防治胃酸早餐芋头馅面包

　　面包是脾胃虚人群不敢吃的食物，但在面包中加入芋头，就能解决胃酸问题了，接下来今天做的这道芋头馅面包，做法简单，蒸熟的芋头入上奶粉成馅，面包外皮金黄脆皮，不一样面包，好吃又营养哦。

　　【早餐芋头馅面包】

　　主料：高筋面粉 00g、牛奶140g、全蛋液40g、白糖40g、

　　辅料：色拉油40g、盐2g、酵母4g、芋头2个、白糖20g、奶粉50g、

　　步骤：

　　1.牛奶、鸡蛋等液体依次加入面包桶，加入盐和白糖，筛入高筋粉，加入酵母，启动两个和面程序，然后再启动酸奶程序，选择发酵60分钟

　　2.芋头蒸熟，压成芋头泥

　　.比较黏，我用小勺舀一勺做一个馅

　　4.发酵好的面团取出排气揉匀

　　防治胃酸早餐芋头馅面包

　　5.均匀的分成9个小面团，盖上保鲜膜饧15分钟

　　6.取一个面团压扁，包上芋头馅，收口

　　7.全部包好码入烤盘

　　8.入烤箱二次发酵，45度40分钟

　　防治胃酸早餐芋头馅面包

　　9.发酵好的面团取出刷上蛋液

　　10.烤箱预热，160度上下火烤20分钟

　　11.出炉。

　　!蛮不错滴。

　　防治胃酸早餐芋头馅面包

　　小贴士

　　1.不同的烤箱烤制时间也不同，温度和时间仅供参考。

　　2.鸡蛋液预留三分之一，最后刷在面包上。

　　.芋头泥很黏，可以试试用油炒一下。

　　芋头的食用效果

　　1.增强免疫力

　　能增强人体的免疫功能，对于癌症手术后放射化疗以及康复，有辅助治疗作用。

　　2.洁齿防龋

　　防治胃酸早餐芋头馅面包

　　氟的含量较高因此芋头有洁齿防龋，保护牙齿的功效。

　　.解毒防癌

　　芋头中含有一种粘液蛋白，在被人体吸收后能产生免疫球蛋白，提高身体的抵抗力，因此芋头可以解毒，对人体的癌毒有抑制消解作用，可以用来防治肿瘤等疾病。

　　4.补中益气

　　协调人体的酸碱平衡，达到美容养颜，乌黑头发的效果，还可以用来防治胃酸过多，芋头还能增进食欲，帮助消化。

　　谁应该阅读《防治胃酸早餐芋头馅面包》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《防治胃酸早餐芋头馅面包》是当代的热点话题，提供了许多实用的养生指南，通过阅读《防治胃酸早餐芋头馅面包》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。

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