喝豆浆易犯的五个错误

摘要：喝豆浆易犯的五个错误，喝豆浆一般都会存在着哪些误区？豆浆性平偏寒，因此常饮后有反胃、嗳气、腹泻、腹胀的人，以及夜间尿频、遗精的人，均不宜饮用豆浆。另外，豆浆中的嘌呤含量高，痛风病人也不宜饮用。

  一、早晨空腹喝豆浆，营养能被很好地吸收。

  如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为而被消耗掉，营养就会大打折扣，因此，饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。另外，喝完豆浆后还应吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以水果可以促进人体对铁的吸收。   二、煮豆浆时，往豆浆里加个鸡蛋，会更有营养。  豆浆中不能冲入鸡蛋，因为蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。  三、豆浆营养丰富，男女老幼，人人都适宜。  豆浆性平偏寒，因此常饮后有反胃、嗳气、腹泻、的人，以及夜间尿频、的人，均不宜饮用豆浆。另外，豆浆中的嘌呤含量高，痛风病人也不宜饮用。   四、自己动手做豆浆，豆浆只要加热就行了。  饮未煮熟的豆浆会中毒，因为生豆浆中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用不仅会难以消化，而且还会出现恶心、呕吐和腹泻等中毒症状。  五、豆浆一次喝不完，可以用保温瓶储存起来。  不要用保温瓶储存豆浆。豆浆装在保温瓶内，会使瓶里的细菌在温度适宜的条件下，将豆浆作为养料而大量繁殖，经过 ~4小时就会让豆浆酸败变质。

1、透明喝水杯新颖别致，杯身印有彩色卡通图案。2、特有吸气孔设计，宝宝可从杯盖上的吸嘴轻松地吸出杯内的饮料。

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