梨和苹果可不可以一起吃减肥

梨和苹果可不可以一起吃

文章导读

现在已经到了深秋了，各种各样的梨子已经开始慢慢的上市了，和其他的水果比起来，梨子最主要的特点就是水分特别充足，经常吃梨子还可以保护上呼吸道感染和肺部，对于健康也是有好处的，那么，可以把苹果和梨子放在一起吃吗？下面我们一起来了解一下这个问题吧。

一：可以一起吃

梨性寒，具有清火、润肺、利齿作用，苹果性温，富含vc，他们所含成分不冲突，一起吃，不会产生什么不好的影响。不过关键是吃的时间，一般早上吃比较好，中午和晚上吃，营养价值会降低。

二：吃梨子的好处

梨果鲜美，肉脆多 汁，酸甜可口，风味芳香优美。富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，对人体健康有重要作用。梨果还可以加工制作梨干、梨脯、梨膏、梨汁、梨罐头等，也可用来酿酒、制醋。梨果还有医用价值，可助消化、润肺清心，消痰止咳、退热、解毒疮的功效，还有利尿、润便的作用。梨木细致，软硬适度，是雕刻印章和高级家具的原料。梨的含糖量在15%以下，每天的食用量可在300-500克，糖尿病人可以食用。

好了，看完了上文的介绍，相信您已经知道了，梨子和苹果是的确可以一起吃的，但是由于梨子比较寒凉，所以本身肾脏就比较虚弱的人就不要吃了，如果您经常饮酒，可以在家里常备梨子，这对于保护肝脏也是有好处的。

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