红枣黑豆煮黄芪 自汗盗汗消

摘要：出汗是一种正常的生理现象，但出汗过多则是身体出现疾病的预兆，如自汗、盗汗。自汗是一种不因天气炎热、劳累活动及穿衣过暖以及服用发散药物等而出汗的表现 方一红枣黑豆煮

【食材】红枣20枚，黑豆50克，黄芪 0克。

【做法】将上述食药材加水适量，大火煮开后用小火熬 0分钟，倒出药汁服用。每日2次，10天为1个疗程。

方二红枣配乌梅

【食材】红枣10枚，乌梅7克，浮小麦15克。

【做法】将红枣、乌梅、浮小麦用纱布包包好煎煮，加糖调服。每日1次，半个月为1个疗程。

【外公问诊记】最近天气凉爽，可白女士却总是挥汗如雨，稍活动后更加明显，一觉醒来，也是满身大汗。特别是近来一周，每次大汗淋滴之后，白女士都会感到胸闷心慌。

原来，白女士今年不过40岁，但不久前刚被提拔为公司的策划总监，每天不是忙着各种策划方案的制订和撰写，就是在拟定公司会议的章程，工作节奏非常快，不要说是锻炼，就连正常的吃饭、睡眠都保证不了。

外公了解到这些情况后，告诉白女士这都是因为她最近身心太过疲惫造成的，给她介绍了个偏方 红枣黑豆煮黄芪。将黑豆50克，红枣20枚，黄芪 0克，加水适量，先大火煮开，后用小火熬 0分钟，倒出药汁服用。每日两次，10天为1个疗程。

白女士听后，一方面合理地安排了自己的工作，回去后按照外公告诉她的偏方每天服用。半个月后，白女士出汗的现象果然消失了。

《素问 生气通天论》记载： 汗出偏沮，使人偏枯。 白女士长期过度劳累，日常饮食和作息不规律，加之压力巨大，紧张，极容易造成体力与脑力的失衡。如果这个时候身体得不到休息，就会造成体内气血偏衰，从而出现上述症状。

出汗是一种正常的生理现象，但出汗过多则是身体出现疾病的预兆，如自汗、盗汗。自汗是一种不因天气炎热、劳累活动及穿衣过暖以及服用发散药物等而出汗的表现；而盗汗则为入睡之后出汗，醒后汗止的现象。

红枣可以滋补气血，还可健脾和胃，含有丰富的蛋白质、糖类、、胡萝卜素、各种维生素以及钙、磷、铁等营养成分，可以消除身体疲劳，是倦怠无力、气血缺失的良药。

黑豆的主要的功效就是健脾止汗、滋阴；而黄芪是经常可以用到的药材，《本草备要》记载： （黄芪）生用固表，无汗能发，有汗能止 所以说，黄芪也是固表止汗、补气益中的良药。

补气升阳，固表止汗，利水消肿、，生津养血，行滞通痹，托毒排脓，敛疮生肌。

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