身体疼痛不吃药 按摩帮你来止痛

摘要：怎么缓解小病痛呢?生活中我们经常会遇到一些小毛病，比如肚子疼，腰疼等，不是什么大病，但是发作起来也是很难受的。那么怎么缓解小病痛呢?按摩是中医治病的好方法，那么我们为大家介绍缓解小病痛的按摩疗法!

寒气导致的肚子痛

寒气入侵多会在冬季发生，尤其是一些喜欢露腰和肚子的人群，更会因为寒气的入侵导致腹痛腹泻等现象。

劳宫穴

劳宫穴非常好找，它在人的手掌上，握拳时中指和无名指的指尖处就是劳宫穴。

这个穴位具有调血润燥、通经祛湿和安神和胃的作用，按摩可以熄风凉血，对于腹痛、心悸、心痛等具有很多好的功效。

按摩中脘穴

肚子痛的种类分为多种，而中脘穴却是胃痛的克星。中脘属于人体上的任脉，按摩这里对于消化道疾病具有一定的调理作用，对于出现的、腹鸣、胃酸过多以及呕吐等现象具有治疗作用。另外，在医学上常通过按摩这个穴位治疗慢性胃炎、胃痛和嗳气等现象。

中脘穴位于人体的正中线上，在胸骨下端和肚脐连线的1/2处。而在中脘穴上1寸则为上脘穴，向下2寸为下脘穴。

一般按摩这个穴位采取双手按摩，并且是按照顺时针揉按，一般坚持五分钟才会有效果。如果属于寒气入侵导致的胃痛，还能采用热敷的方法进行刺激这个穴位，能够促进寒气排出。

腰痛

造成腰痛的原因有很多，一种是外邪入侵导致的疼痛，如寒湿之气等，这也是冬季常发生的疾病。第二种是由于年老体衰，肾虚、久病和腰府失养造成的腰痛。第三种则是由于机械伤害导致的疼痛，如摔跤、跌打和用力不当等。第三种需要医生的救治，而前两种我们可以通过穴位按摩来缓解。

按摩肾俞穴

肾俞穴在人体第二棘突处，向两侧旁开1.5寸，是一对穴位。那么这个穴位除了具有治腰痛之外，还可以调理肾脏疾病、高血压和等。而按摩方法也可以根据病情的不同而优速区别。

首先，对于冬季肾虚出现的腰痛、寒冷和耳鸣，我们可以采用热敷手法。一种是利用外物进行热敷，如热门禁或热盐袋。另一种是利用双手搓热之后进行揉按，用掌心贴在肾俞穴处进行揉按，反复多次，以出现酸胀感为佳。

其次，对肾俞穴也可以采取敲按摩的手法，对于肌肉酸痛、腰肌劳损具有很好的调理作用。

按摩腰阳关穴

腰阳关穴是一个学位，同样在腰部，位于第四腰椎棘突下的凹陷处，在人体的正中线上。按摩这个穴位一方面可以起到缓解腰痛的作用，另一方面其对女性不调和下肢麻痹现象具有一定的调理作用。非常适合因为肾虚出现的腰痛现象。

怎么缓解身体的小病痛呢?以上为大家介绍了缓解身体疼痛的按摩疗法，不同的穴位有着不同的止痛功效，如果遇到肚子疼，腰痛的情况，可以试试以上的按摩疗法!

促进动脉供血、静脉和淋巴回流，改善局部营养代谢，消退水肿，还可提高肌肉 ，防止或延缓肌肉萎缩过程等。

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