饮食调理助于活血

饮食调理助于活血

身心疲乏、面容晦暗、身体发福、玲珑曲线不复存在这绝不是现代办公室一族想要的。那么，除了尽快接受医生建议进行适当运动外，还可通过饮食调理进行改善。 介绍一些活血食物，不妨多食：黑豆、海藻、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、金橘、橙、柚、桃、李子、山楂、醋、玫瑰花、绿茶等。同时，还提供了几道活血养颜汤，试试吧。益气养血健胸汤：适用于气血虚弱所致乳房松弛之女性。原料：猪手500克，黄豆100克，党参15克、黄芪15克，大枣10枚，通草20克，生姜片、盐各适量。做法：1、将猪手洗净，剁成块；党参、黄芪、黄豆、大枣、生姜洗净；通草洗净用纱布包好。2、锅内加水，放入猪手用大火烧开1~2分钟后去掉腥水。3、重新往锅内加适量水 ，黄豆、通草药包，生姜一起炖至5分熟，再放入大枣、党参，用文火煮2小时，拣去通草药包，加盐调味即成。气血双补养生汤：黄芪补气，当归补血，女人只要气行血旺，卵巢功能正常，乳腺发育就充分。原料：土鸡1只（500~1000克）、黄芪25克、当归5克、大枣10枚、生姜片、盐各适量。做法：1、先将鸡洗净并切块。2、再将鸡放入水中，以大火煮开。3、接着放入黄芪，和鸡一起炖至5分熟，再放入当归、大枣，煮熟，并加少许盐即可食用。饮食调理助于活血的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。打印菜谱

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