薏米跟什么煮粥一起好

薏米也算是一种营养价值比较高的食物了。薏米主要的作用就是去除湿气，特别是因为买家就是冲着价格来的体内的湿气十分重的时候，就可以多吃一些薏米。薏米还有这个十分好的作用就是能够减肥。薏米算的上是减肥神器了。人们在吃薏米时，总是希望能够将其营养发挥到最大。那么，薏米和什么一起熬粥才好呢？第一种是绿豆百合薏米粥绿豆适量、百合适量、薏米适量、冰糖少许1、绿豆和薏联盟定位于非盈利性的NGO组织米一起淘洗干净，浸泡一晚。2、百合也要用水泡一下。 、放入瓷锅内熬制。大火烧开，然后转中火熬制半个小时，加入百合和冰糖。继续熬制20分钟就可以。第二种是红豆薏米粥薏米一大把、红豆1大把、冰糖适量1、把薏米和红豆混合再一起，(量可以根据自家人口来增减。)2、放在淘米器里淘干净。加入电饭煲内胆中，加入冷水，泡小时，天热放冰箱里泡过夜。 、放入冰糖，启动电饭煲的煮粥键，待鸣笛红豆薏米粥就可以了。第三种是双薯山药薏米粥薏米70g、紫薯100g、红薯100g、山药100g、大米80g1、准备食材。山药，红薯，紫薯，削皮切块。2、大米，薏米，淘洗干净。放入山药，紫薯，红薯。 、根据自己喜欢浓稠度，加入水。4、放入电饭煲，如果有“煮粥”键，直接选取。如果没有，可选择时间一个半小时到两个小时。5、煮好后，即可盛入碗中食用。第四种是党参黄芪薏米粥大米100g、党参15g、黄芪15g、炒薏米60g、炒扁豆15g、大枣2个1、加入炒薏米和炒扁豆红枣，放入党参和黄芪。2、洗净的大米，加1000ml左右水，按养生程序。 、大约一个小时，最后15分钟要搅拌下以免糊底。