水果治病大全一种水果治一种病

　　摘要：水果含有十分丰富的营养，是我们常吃的食物。当身体出现状况的时候，很多水果就能帮助我们对抗这些疾病。 生什么病就吃什么水果，一种水果治一种病，这份 水果治病大全 送给你！

　　苹果：降血脂

　　美国佛罗里达州立大学的一项研究发现，每天吃75克苹果干的妇女，一年后总胆固醇水平会降低14%， 坏胆固醇 降低2 %，而 好胆固醇 能提高4%。

　　美国注册营养师杰西卡 夏皮罗博士认为，这可能是因为苹果肉中的果胶，犹如一把 天然牙刷 ，可以清除血管中的胆固醇。

　　香蕉：预防心脏病

　　香蕉中所含有的膳食纤维、钾元素、维生素C和维生素B6协同工作，能确保心脏处于最优的工作状态。

　　火龙果：排毒解毒、预防便秘

　　火龙果的果肉中有很多黑色籽粒，这些水果籽大多是纤维类，不能被肠道消化吸收，它们会刺激肠道蠕动，促进肠道内容物更快地排出体外。吃火龙果有助于润肠通便，常有便秘问题的人很适合吃火龙果。

　　此外，常吃火龙果还能抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生；美白皮肤、养颜；、预防大肠、预防大肠癌发生等。

　　龙眼：补心脾、益气血

　　龙眼肉既补心脾，又益气血，甘甜平和，有很高的药用和食用价值。龙眼肉味甘性温，归心、脾经，适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。

　　龙眼还有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

　　甘蔗：止咳、健胃

　　甘蔗有着 天然复脉汤 、 补血果 等美誉，能生津止渴、润喉去燥。皮色深紫近黑的甘蔗，性质温和滋补，能充饥、止咳、健胃，补充体力，但喉痛热盛者不要吃。

　　此外，甘蔗糖分高，患者、代谢异常及血脂高的人，要谨慎食用。

　　梨：润肺止咳、降低血压

　　生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

　　梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。

　　桃：补血降压、护心脑

　　高级营养师胡旭明表示，桃子的含铁量较高，能够补血，是缺铁性贫血者的理想辅助食物。提醒：桃是温性水果，有上火症状的人，要少吃；多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的人，也不宜多吃，会增加胃肠负担。

　　日本研究人员发现常吃桃助降压。而日本细胞生物学副教授宇都宫洋则表示，桃子中富含的多酚等物质，可能直接影响激素的分泌和活性，从而起到降低血压，保护的效果。

　　有利于心血管健康，对脑细胞和脑细胞突起的延伸、生长起着重要作用，可以增强免疫力、有益胎儿智力开发，帮助人体对钙的吸收，保护人体视力健康。