孕期别吃太多油腻食物应注意这些饮食事项0

　　很多孕妈为了调理身体和保证胎儿所需营养，孕期都会吃大量的油腻食物，这是不正确的做法，常吃这些容易导致妊娠反应、影响消化、严重会导致出生后的宝宝过于肥胖。孕期要少量多餐，适当摄入蔬菜和水果，保持愉悦的心情，以免出现不良反应，影响身体的健康。1、导致孩子出生后肥胖是由于准妈妈长期进食高脂肪的食物，有更大的可能性会让孩子的下丘脑发育受到影响，所以会在一定程度上导致孩子发生代谢紊乱和肥胖症的现象。2、加重妊娠反应一部分的准妈妈在怀孕的时候妊娠反应很严重，要是吃太多的油腻食物，会更加影响食欲，吃不下东西，并且还会便秘。 、影响正常消化油腻性的食物吃得过多，会让准妈妈一直觉得很饱，会不想吃东西，同时还会影响正常的吸收消化。二、孕期饮食注意事项1、养成良好的饮食习惯孕期饮食要注意养成良好的饮食习惯，不要挑食偏食。可以多吃流质食物或者半流质食物，或者是少吃多餐。2、禁忌食物尽量不吃例如辛辣刺激性食物、生冷冰冻食物、没有煮熟的食物、过于寒凉的食物、易上火的食物、烟酒或含咖啡因的食物、高糖分高脂肪的食物。 、适时增加保健食物药物要是觉得自己的身体跟不上的话，在怀孕的时候也可以让医生给你开一些保健食物或者药物，补充叶酸、钙质等等。我们可以通过饮食来获得它，也可以从药物中摄入而来，会促进宝宝发育。