一个橘子五味药

　　摘要：新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣，重复数次，对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶，味道清香，还能通气提神。 橘子酸甜可口，营养丰富，是很多人冬季吃水果的首选。别看橘子个头不大，但它浑身都是宝，橘皮、橘络、橘核、橘肉都是 天然药物 。

　　橘皮

　　新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化、健脾胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣，重复数次，对去除异味比较有效。橘皮泡茶，味道清香，还能通气提神。

　　陈皮 助消化

　　陈皮是晒干的橘子皮，而且越陈越好。陈皮味辛、苦，性温，归脾、胃，有健脾开胃的功效，主治。陈皮可以和大米一起熬粥，或者用来炖汤。

　　橘络 保护血管

　　橘子里白色状的丝络，叫 橘络 ，因为其中含有一种名为 芦丁 的营养素，所以有苦味。但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止脑溢血的发生。橘络可以直接吃，也可用来泡水喝。

　　橘核 缓解痛经

　　橘核有理气、温胃、止痛的作用，既能驱寒，又能止痛，因此有助于女性缓解痛经。建议用橘核沏茶，一般用 ~5克；如果疼得厉害，可以用到10克。

　　橘肉 生津止喝

　　橘肉含水量高，能生津止渴。现代研究证明，橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，并且还含有抗氧化、、抗过敏成分，能减少冠心病、中风及高血压的发病率。

　　祛"赫依、协日”病，健胃，助消化。胃肠积热，宿食不消，肝胆热症，黄疸。