蒜薹海参丝的做法

　　文章导读 食物讲究营养搭配，不仅吃不胖，还能让你吃出苗条健康的身材，对于减肥的朋友们，赶快看过来吧，今天为您介绍蒜薹海参丝的制作方法。

　　1.原料图。

　　2.12海参丝处理干净，把内层的黑绒膜清理掉，清洗干净，沥干水分。

　　.21蒜薹洗净切长段，生姜切细丝，线椒切长丝。

　　4.炒锅放少量油，下入生姜丝炒出香味。

　　5.下入蒜薹翻炒半分钟，然后下入海参丝翻炒两分钟。

　　6.1加少许花椒粉炒匀。

　　7.2加适量十三香炒匀。

　　8.淋入适量生抽翻炒。

　　9.加适量食盐。

　　10.下入辣椒丝。

　　11.继续大火翻炒两分钟。

　　12.关火，出锅，装盘即可。

　　看完我的介绍，相信你对蒜薹海参丝的做法已经有了一定的掌握了。那么，自己赶紧操练起来吧，理论需要实践来证实。