头端与足跟连线的前三分之一处减肥

摘要：头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。我国现存最早的医学著作《皇帝内经》中说；“肾出于涌泉，涌泉者足心也”。意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防治、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。

俗话说： 若要老人安，涌泉常温暖 。据统计，推搓涌泉穴疗法可以防治哮喘、腰腿酸软无力、失眠、神经衰弱、头晕、头痛、高血压、耳聋、耳鸣、大便秘结等五十余种疾病。涌泉穴与人体生命息息相关。

涌泉，顾名思义就是水如涌泉。据现代人体科学研究表明，人体穴位的分布结构独特，功用玄妙。人体肩上有一 肩井 穴，与足底涌泉穴形成一条直线，二穴是 井 有 水 上下呼应，从 井 上可俯视到 泉水 。有水则能生气，涌泉如山环水抱中的水抱之源，给人体形成一个强大的气扬，维护着人体的生命活动。

涌泉穴具体介绍如下：

类属：足少阴肾经第一穴，肾经之井穴。位置：位于足底前部凹陷处，2、 趾趾缝纹

头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。我国现存最早的医学著作《皇帝内经》中说； 肾出于涌泉，涌泉者足心也 。意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防治、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。

作用：开窍苏厥，滋肾清热，降逆通络。

主治：高血压病、神经性头痛、癔症、精神分裂症、急性扁桃体炎、子宫脱垂、下肢痉挛、下肢瘫痪、失眠、音哑、、风疹、癫痫、小儿惊风、心肌炎、糖尿病、过敏性鼻炎、、阳

萎、遗精、更年期综合征等。穴道指压法治疗脑溢血后的复原、穴道治疗膀胱炎、指压治疗白发等等。

可见，涌泉穴是人体长寿大穴。经常按摩此穴，则肾精充足，耳聪目明，精神充沛，强盛，腰膝壮实不软，行走有力。

常见的保健手法有：搓、摩、敲、踩。其中最简单、最易操作的手法是踩；也可坐在椅子上，用脚底转动网球，按摩脚底穴位；或穿用根据人体脚部穴位设计的按摩鞋、拖鞋，尤其是在涌泉穴处放置药片的保健鞋，可在行走、办公、做家务的同时起按摩和保健的作用。

颈椎病、腰椎间盘突出、腰肌劳损、骨质增生、肩周炎、坐骨神经痛、跌打扭伤、风湿类风湿关节炎及各种老年行骨关节病的辅助治疗。

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