要「爱」不要「快」，食疗妙方巧救“一分钟老公”

摘要： 中医认为，早泄是由于恣情纵欲，房事过度而导致的精气损伤、命门大衰。其治疗原则一是节制 ，二是益肾补精。早泄的食疗有其特殊的疗效。  中医认为，是由于恣情纵欲，房事过度而导致的精气损伤、命门大衰。其治疗原则一是节制 ，二是益肾补精。早泄的食疗有其特殊的疗效。

在日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的，以保证肾精的充满。芡实茯苓粥【来源】《摘元方》【原料】芡实15克茯苓10克大米适量【制作】将芡实、茯苓捣碎，加水适量，煎至软烂时再加入淘净的大米，继续煮烂成粥。【用法】1日分顿食用，连吃数日。【功效】补脾益气。适用于小便不利、尿液混浊、阳痿、早泄。腐皮白果粥【来源】《饮食疗法》【原料】白果9-12克腐皮45-80克白米适量【制作】将白果去壳和芯，与腐皮、白米置锅中加水适量，煮粥。【用法】每日1次，当早点吃。【功效】补肾益肺。适用于早泄、遗尿、小便频数、白带过多、肺虚咳喘等。苁蓉羊肉粥【来源】《本草纲目》【原料】肉苁蓉10-15克精羊肉6 克粳米100克精盐适量葱白2茎生姜 片【制作】分别将肉苁蓉、精羊肉洗净后细切，先用砂锅煎肉苁蓉取汁，去渣，入羊肉、粳米同煮，待煮沸后，再加入精盐、生姜葱白煮为稀粥。【用法】适于冬季服用，以5-7天为一疗程。【功效】补肾助阳，健脾养胃，润肠通便。适用于衰所致的阳痿、遗精、早泄、女子不孚、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、遗尿以及平素体质羸弱、劳倦内伤、恶寒、四肥欠温、脾胃虚寒、老人阳虚便秘等症。淮山圆肉炖水鱼【来源】《饮食疗法》【原料】淮山药15-20克桂圆肉15-20克水鱼(又名鳖)1尾【制作】先用滚水烫鱼，使其排尿，再切开洗净，掏出内脏，然后将水鱼肉、水鱼壳、淮山药、桂圆肉一起放入炖盅内，加水适量，隔水炖熟服用。【用法】喝汤吃肉，每星期炖服1次。【功效】补肾益精。适用于早泄、食欲不振、心悸怔忡、泄痢、目暗。熘炒黄花猪腰【来源】民间方【原料】猪腰500克黄花菜50克姜葱蒜素油食盐糖芡粉各适量【制作】将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，切成腰花块；黄花菜水泡发切段；炒锅中置素油烧热，先放入葱、姜、蒜等作料煸炒，再爆炒猪腰，至其变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉，汤汁明透起锅。【用法】顿食或分顿食用。【功效】补肾益脾，固涩 。适用于肾虚腰痛、耳鸣、早泄、阳痿。

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