郑多燕减肥食谱公开轻松吃出魔鬼身材图

郑多燕减肥食谱公开 轻松吃出魔鬼身材【图】

郑多燕减肥食谱公开 轻松吃出魔鬼身材　　番茄小黄瓜沙拉　　做法：　　1 小番茄汆烫去皮备用。　　2 小黄瓜切扇形备用，乳酪切成同小黄瓜大小，洋葱切碎。　　3 青花椰菜去茎用盐水汆烫后用冰水冲洗，沥干水分备用。　　4 芹菜洗净，削去老梗部份，切成四角形备用。　　5 所有淋酱的材料混合均匀，将所有洗切好的食材均匀拌在一起即可。　　烤蔬菜香菇　　做法：　　1.香菇洗净切片，鸿禧菇撕成小块，杏鲍菇也切成一口大小。　　2胡萝卜、茄子、南瓜、洋葱切成一口大小，青花菜切小块。　　3芦笋去掉表皮的粗纤维，切成5～6公分的长度，并事先準备豌豆。　　4准备备好的蔬菜，加入橄榄油、盐、胡椒粉搅拌。

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