红枣枸杞红糖水的功效

红枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃。

枸杞，可治肝肾阴亏，益精明目。

红糖，性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

做法

1 红枣洗净，姜片洗好备用

2 锅内置1000ml的水，放入桂圆干，红枣干，姜片，大火煮沸之后，转为小火慢炖。

3 加入适量的红糖，等到红枣软烂，茶水煮出香味即可。

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此汤可用于普通人春季养生，也可用于产妇产后补血，

以及经期妇女调经理痛之用，女性朋友们常喝此汤，还有养颜美容之功效

热量：33 大卡（100克） 有助于减肥。在节食或是高负荷运动减肥的期间可以用此补充营养

通过上面文章的介绍，相信大家对于红枣枸杞红糖水，已经有了大概的了解了吧？如果我们身边有气血比较差的的女性朋友，不妨建议他们，可以进行尝试，喝一些红枣枸杞红糖水。坚持一段时间后，相信会达到一定的滋补效果的。