黑芝麻的美发原理及其的正确吃法

中药大全 2019年08月11日浏览：4 次

摘要：在生活中相信总有那么一些人觉得自己的发质特别差，不仅干枯还泛黄，相比起别人那一头的乌黑的头发自己还是会有些许羡慕和自卑的感觉。其实头发跟我们的脸一样也需要保养，而一头乌黑亮丽的头发的保养秘诀就是黑芝麻。黑芝麻的美发原理及其的正确吃法。

黑芝麻护发真的有那么神奇?

很多人都会想有乌黑的秀发，其实，在生活中您也是可以进行健康的饮食的。吃过多会使内分泌紊乱，引发头皮油腻，导致毛皮枯萎、脱落。因此，黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙，不能超过一瓷勺。

不要认为自己聪明绝顶很有范，其实，有一头健康的秀发才是很重要的。在生活中，我们经常会听到这样一个词聪明绝顶，这里的聪明绝顶又多了一层含义脱发。为了治好自己的脱发秃顶，黑芝麻等一些固肾、乌发的食品被脱发一族所追捧，然而有些脱发恰恰是由于过多的服用了黑芝麻造成的。

睡得晚、染发会未老先秃

健康的生活就是很重要的，不要等到自己的头发掉的光光，才意识到自己的健康很重要。男性未老先秃有一定，但更多的是生活习惯的影响。食品中的有害化学成分、严重污染、烫发、染发等，都有可能是造成男子脱发年龄提前的原因，另外，睡得晚的人头发容易出油脱落。

会导致老来秃头

药物也是导致很多人出现秃头的关键，毕竟进行药物的饮食，会伤害我们的健康。而对中老年人来说，脱发秃头的原因更多在于饮食和药物方面。饮食中蛋白质含量不足，缺铁等都可导致脱发。另外，一些药物也可引起脱发，包括高剂量的维生素A，治疗关节炎、、痛风、心脏病、高血压的药物。因此，在服这些药物时，饮食上多吃杂粮、豆类以及新鲜蔬菜水果。

黑芝麻吃太多加速秃头

健康的饮食就是我们健康的关键，尤其是要注意黑芝麻的健康饮食，饮食不当小心适得其反。很多人都认为，脱发的人应多吃黑芝麻。在查尔斯王储的书中就曾提过，威廉每天会吃大量的芝麻，希望能够生发。但是，吃多了会加速秃头。黑芝麻吃过多会使内分泌紊乱，引发头皮油腻，导致毛皮枯萎、脱落。因此，黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙，不能超过一瓷勺。另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。

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仙人粥

准备材料： 0 60克，红枣5枚，红糖10克，粳米60克。

制作方法：先把何首乌放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣，加水适量煮粥，粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、因精补肾、乌须发之功，适用于须发早白和头发枯黄的人。每天一剂，分两次食用，连食7 10天为一疗程，间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。

桑仁粥

准备材料：桑椹子20 0克(鲜品 0 60克)，糯米100克，冰糖少许。

制作方法：先将桑椹子浸泡片刻，洗净，与糯米同入砂锅内煮粥，粥熟时加入冰糖，调匀即可。此粥可补肝滋肾，养血明目，适用于因肝肾血虚引起须发早白、眼目昏糊的人。

芝麻粥

准备材料：黑芝麻 0克，粳米60克。

制作方法：先将黑芝麻淘干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白的人。每天一剂，分两次食用。

只要是爱干净的女生出门都得洗干净自己的头发，因为头发是我们的门面，我们有一头健康乌黑的头发可以提高别人对我们的印象及好感。因此，我们也要注意平时的饮食不仅要给我们的身体补充足够的营养，还要给我们的头发提供健康营养。

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