神奇一条热毛巾竟能顶半个老中医

　　本文导读：热敷是比较简单的一种治疗疾病的方式，但是其实热敷也对生活中的10种小疾病有很好的效果，当然是需要我们正确的进行热敷，下面我们就具体的了解一下吧!热敷要点可能很多的人觉得热敷很简单，但是其实热敷毛巾的温度，热敷的时间和次数都有一定的原则，选择洁净的毛巾，在40—45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应无灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。 一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用 热敷是比较简单的一种治疗疾病的方式，但是其实热敷也对生活中的10种小疾病有很好的效果，当然是需要我们正确的进行热敷，下面我们就具体的了解一下吧!

　　热敷要点

　　可能很多的人觉得热敷很简单，但是其实热敷毛巾的温度，热敷的时间和次数都有一定的原则，选择洁净的毛巾，在40—45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应无灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。 一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15—20分钟，每天敷 —4次。

　　1.缓解眼疲劳

　　如果我们的视力出现疲劳的时候，我们可以适当的选择热毛巾，这样能够缓解热疲劳。用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。

　　2.预防耳聋

　　我们可以用热毛巾在耳上擦拭，对耳朵非常有好处，可以预防耳聋的发生。用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。

　　.改善头晕

　　毛巾不仅可以敷脑门，将热毛巾放在后脑勺，可以帮助我们改善头晕的症状，将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，可刺激后脑勺的穴位，改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。

　　4.治落枕

　　如果我们在睡觉之后出现轻微的落枕的话，那么我们也可以使用热毛巾热敷，轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。

　　5.防治颈椎病

　　适当的用热毛巾敷脖子，能够帮助促进血液循环，可以防治颈椎病的发生，早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。

　　6.缓解慢性腰椎疼痛

　　如果出现腰椎疼痛的话，我们也可以使用热毛巾热敷，能够有效的改善，腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。

　　7.缓解臀部疼痛

　　热毛巾还可以帮助我们缓解臀部的疼痛，对身体比较有好处，臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。

　　8.治疗痛经或寒性腹痛

　　如果女性朋友出现痛经或者出现寒性腹痛的时候，我们可以选择使用毛巾热敷，能够改善，女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。

　　9.跌打损伤

　　运动之后出现的跌打损伤我们也可以通过热毛巾来进行缓解，运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤发生2— 天，如不出血也无肿胀，此时可用热毛巾热敷缓解症状。

　　10.去打针造成的硬结

　　有些人在打针之后可能会出现硬结，这个时候我们也可以用热毛巾来热敷，能够缓解，轻轻敷在打针后起硬结的部位，每次 0分钟，边热敷边揉，以促进硬结部血液循环，加速药液的吸收。

　　我们竟然不知道一条小小的热毛巾竟然还有如此多的功效，你是不是也感觉到十分的神奇呢?这回我们可知道了，以后身体出现了什么小疾病的话，我们也不用吃药了，热毛巾敷一敷就好了!