胃不好可以吃米粉吗

　　胃不好可以吃米粉吗

　　米粉这是以糯米、大米亦或者是土豆淀粉等等制作出来的一种粉，其口感顺滑并且吃起来非常的有弹性，因此有许多的人喜爱食用这种食品。然而米粉吃进人们的肚子是不容易被消化的，对于一些肠胃不好的人或许来说并不是一种好选择，有可能会产生有什么不良的影响，下面来详细介绍一下胃不好可以吃米粉吗?

　　米粉是可以的，一般来讲主要是一起来的食物都不要吃油炸油腻，辛辣刺激的食物多注意劳逸结合，锻炼身体，改善自己的体质，可以适当的口服一些吗丁啉对症治疗

　　一些比较伤胃的食物:

　　1.剩饭：剩饭加热以后再次加热吃，这样的食物最伤胃，一般食物加热后四个小时以后就尽量不要食用了。

　　2.油腻的食物：喜欢吃炸鸡又肠胃不太好的人需要注意，含脂肪过高的食物比如油炸食品，会增加肠应激综合症的机会。

　　3.汽水和果汁：这两种饮料含有许多果糖，大概有30%的成年人不能很好吸收果糖，从而导致胃肠不适。

　　4.咖啡：咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸导致消化不良和反酸，特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。

　　5.西兰花：对于肠胃敏感的人来说，西兰花常常会引起胃部不适，西兰花中可溶性的膳食纤维特别多，这种纤维只有在大肠里才能被分解并产生大量气体。

　　6.番茄：番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多胃酸，吃太多番茄会导致反酸、烧心症状。

　　养胃方式:

　　养胃第一步，早餐不能省。早起后，胃酸较多，此时，吃早餐，来中和胃酸，避免其损害胃粘膜。

　　生长在新疆柯坪的芜菁是自然界中少见的一种富含有机活性碱的植物，《本草纲目》中这样记载：芜菁，无毒、性温归胃经、归肝经、通三焦、益中气、利五脏、解邪毒。长吃可以缓解胃炎，胃溃疡等疾病。除此之外，其中含有的皂苷，以及生物类黄酮对于防癌有很好的效果。

　　由于芜菁场地遥远不宜保存，一般将芜菁搭配猴头菇、山药、小米、黑芝麻、南瓜子、芡实等多种食材洗净，放入锅中炒熟，然后放入破壁机中研磨成猴菇芜菁粉，密封贮藏，每次取适量，用热水冲调食用，营养均衡易吸收，可当早餐食用