柠檬的营养丰富覆盖

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常喝柠檬水好吗 喝柠檬水的好处 天天喝柠檬水好吗

常喝柠檬水好吗 天天喝柠檬水好吗：

柠檬的营养丰富，可以美容瘦身，还可以增强体质，很多人常用柠檬泡水喝，但是很多会想知道常喝柠檬水好吗？天天喝柠檬水好吗？主妇现在就告诉大家可以经常喝，而且因为柠檬水里面含有丰富的维生素C，可以抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成。

经常喝维生素C还可以补充身体所需要的维生素C，不过不论是什么食物，就算是再营养的食物也不可以胡吃乱吃，柠檬也是一样的，如果大量喝柠檬水就容易影响肠胃健康，所以虽然柠檬水可以天天喝，但是每天不能超过1000毫升。

尤其是胃酸过多的人，以及胃溃疡的人不建议每天喝柠檬水，因为柠檬里面的PH值是2.5，如果这类人群吃就容易加重病情。

感冒可以喝柠檬水吗：

感冒不仅可以喝柠檬水，而且还有很多好处，能够减少鼻涕，减轻感冒症状，如果你是感冒初期，喝柠檬水还可以很好的痊愈，而且柠檬水还可以增强抵抗力，还可以开胃消食、生津止渴、解暑，还可以止咳化痰。

做法非常简单，直接将温开水倒入柠檬水中，再放入盐，然后直接饮用就可以很好的止咳化痰。因此常喝柠檬水的好处很多，但是不能玩命的喝，一定要按照自身的体质适量饮用。