艾灸有何注意事项在家灸的一定要注意

　　摘要：艾灸是活血化瘀的，可以让气血很快充盈起来，然后贯穿到我们全身，补充气血。如多酒后艾灸，那么酒精的浓度就会随着艾灸快速进入我们的身体，循经走穴，这对我们的身体会造成伤害，所以大家要记住，酒后禁灸。 孩子和老人？

　　孩子艾灸时，由于年龄的不同，治疗的穴位和时间都有严格把控，所以我们建议孩子艾灸需到正规医院进行咨询。而老人呢，到多大年纪都可以艾灸，因为艾灸是扶阳的，是给我们身体加油的，老年人正值夕阳西下时，所以老年人一般都可以进行各种手法的艾灸保健与治疗。

　　酒后禁灸

　　艾灸是活血化瘀的，可以让气血很快充盈起来，然后贯穿到我们全身，补充气血。如多酒后艾灸，那么酒精的浓度就会随着艾灸快速进入我们的身体，循经走穴，这对我们的身体会造成伤害，所以大家要记住，酒后禁灸。

　　过饥过饱不宜灸

　　过饥状态下，要适当吃点东西，因为艾灸时气血循环比较快，过饥状态下，容易造成心慌，严重时会引起晕灸；过饱状态下，气血都集中在胃里，此时艾灸调动气血会比较慢，所以过饱时不要艾灸，一般饭后半小时再灸。

　　过度运动后不宜灸

　　但是相反，在艾灸后可以马上进行体育运动，促进气血循环，在运动过程中通过汗腺帮助把病排出去，这样效果非常好。此时，艾灸还是在高速运化过程中，运动排汗可以加速病邪往外排，所以艾灸后加强运动的效果是极好的。

　　动图

　　经期慎灸

　　经期艾灸需要在医生指导下进行，中医介绍，如果自己擅自艾灸，有可能会加大经量，从而导致失血过多；但如果在医生指导下艾灸，那么可能会收到意想不到的效果，借着经期排血，可以帮助体内排出垃圾、血块等。如果你的经量很少，那么在经期艾灸正好可以加大经量，以排除经络的瘀阻，调和任冲二脉。

　　艾灸集治疗与保健于一身，因此在艾灸期间，要吃一些清淡的食物，避免过饥过饱，保持心情愉快，每天至少保持 0分钟的锻炼，才能达到更好的疗效。

　　温通经脉、驱散寒邪、行气活血，消瘀散结、温补益气，回阳固脱、预防病痛，保健强身。