24道补钙美食，这样吃才能让你的孩子高人一等

摘要：汤锅内放多一点的花生油，八成热后下里脊肉，中小火炸至淡金黄色后捞出控油开大火将锅内余油重新加热至八成热，下里脊肉复炸一次至颜色金黄后捞出控油 菠萝咕咾肉

同糖醋里脊相比，菠萝咕咾肉因为有菠萝君的加入口感更加清新、酸甜的味道还更能增加食欲，喜爱酸甜菜的朋友千万不要错过喽。

原料：

猪里脊250g、菠萝100g、地扪番茄沙司50g、青椒1个、红彩椒1/2个、洋葱1/ 个、鸡蛋1个、姜片1小块、葱白1小段、盐8g、白胡椒粉 g、料酒5g、醋5-10g、白糖 g、淀粉适量、花生油适量

做法：

1、青红椒、洋葱切滚刀块，葱白、姜切丝。

2、菠萝处理干净后切同青椒大小相似的块，用淡盐水浸泡去除酸涩感。

、里脊肉清洗干净后切同菠萝大小相似的块，加盐5g，白胡椒粉、料酒和一勺淀粉抓匀腌制20分钟以上。

4、地扪番茄沙司加盐 g、玉米淀粉8g、醋、白糖（酌情，番茄沙司比较甜）和适量的水调匀备用。

5、将鸡蛋液打散倒入腌制的肉丁中，抓匀，保证每块肉都裹上鸡蛋液。

6、将裹好鸡蛋液的里脊肉在玉米淀粉里面滚一下，均匀的裹上一层淀粉。

7、汤锅内放多一点的花生油，八成热后下里脊肉，中小火炸至淡金黄色后捞出控油。

8、开大火将锅内余油重新加热至八成热，下里脊肉复炸一次至颜色金黄后捞出控油。

9、平底锅内放适量的花生油，下葱、姜丝炒出香味。

10、下青红椒和洋葱，调入半勺盐，快速翻炒断生盛出。

11、借用锅底的余油，加入番茄沙司料汁和菠萝小火煮至粘稠。

12、放炸过的里脊肉和蔬菜，炒匀后小火煮半分钟至汤汁均匀的裹在肉丁上出锅。

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随选穴(或部位)、治疗手法等的不同，能使人体达到促进血液循环，生血净血，活血化淤，疏通经络，扶助正气，祛除病邪，清热泻火，增强免疫功能，强身健体的功效，而且适用于多种需求人群，特别是对亚健康人群的使用更为显著。

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