无论是在炎热的夏天还是在寒冷干燥的冬天减肥

摘要：无论是在炎热的夏天还是在寒冷干燥的冬天，都不需要额外补充水分，如果给婴儿喂食其他饮料或水，就会降低婴儿对母乳的需求，减少对母乳的摄入。 宝宝出生，可我还没奶怎么办？

其实在孕26周的时候，初乳就已经生成完成，也就是说妈妈的 在孕期就有了初乳，时刻准备好哺育宝宝。

所以，无论是顺产还是剖宫产，只要胎盘离开母体，水平下降，泌乳素水平上升，新妈妈的 在产后就会开启从初乳到成熟乳的过度，即做好给宝宝哺乳的准备了。

新妈妈应该做到三早 「早接触、早吸吮、早开奶」。

早接触：妈妈在产后一小时内与婴儿接触，贴身拥抱婴儿，有肌肤的亲密接触，可以促进妈妈分泌充足而质优的乳汁。

早吸吮：让婴儿在出生后一小时内开始吸吮 ，吸吮得越多，越能刺激泌乳素和催产素的分泌，乳汁会越吸吮越多。

早开奶：宝宝出生后6小时内，妈妈给宝宝有效的，让宝宝吸吮到奶和妈妈有乳汁分泌。

宝宝吃奶，一定有声音吗？

宝宝吸奶时刚开始大口吞咽，后来就没有吞咽声了，表示新妈妈奶水不足吗？

母乳的分泌是间歇性的，一个奶阵过后，需要宝宝小口小口的吸吮，来刺激 ，等待下一个奶阵的到来。

如果没有吞咽声时妈妈、紧张、从而放弃母乳，进而添加奶粉，只会让妈妈受到的泌乳刺激越来越少，奶阵越来越少，乳汁也会越来越少甚至没奶。

乳汁应该是什么颜色？

乳汁颜色看起来很稀，是不是代表奶水没有营养？

通俗来说，母亲的血液里有什么营养，乳汁里也基本上就有什么营养。

而乳汁的颜色往往受到很多因素的干扰，例如母亲饮食、身体健康状况、例假、气候等。因此同一位母亲，在同一次哺乳的过程中，乳汁的颜色也不同，这就是所谓的前奶和后奶。

前奶外观比较清淡、稀薄，成份中水的含量比较大，因而母乳喂养的婴儿一般来说不需要补充额外的水份。另外，前奶中也含有丰富的蛋白、糖份、维生素和免疫等。

后奶外观比较白，呈比较浓稠的乳汁。后奶富含脂肪、乳糖和其他营养素，能提供许多热量，使婴儿有饱腹感。

因此，哺乳时不要匆忙，不要将开始的前奶挤掉，也不要未喂完一侧又换另一侧，应该允许婴儿尽量吃，既吃到前奶又吃到后奶，这样才能为婴儿提供全面的营养。

感冒可以「奶」孩子吗？

感冒多为上呼吸道感染，可以继续母乳喂养，但母亲要加强个人卫生。饭前、便后、喂奶前要充分洗手，喂奶时需戴上口罩，不要对着婴儿呼吸。

另外，感冒后母亲的乳汁中也会有一定量的抗体，可以增强婴儿的抵抗力，但服用感冒药期间要注意使用说明书或遵医嘱。

母乳喂养何时开始何时结束？

新生儿出生后（60分钟内）应尽早开始吸吮母亲的 ，频繁的吸吮可促进乳汁的早分泌，可以帮助新生儿胃肠道正常菌群的建立。

宝宝6个月内可以选择纯母乳喂养，因为母乳是0～6个月婴儿的最佳食品，在此期间，婴儿可以从母乳中获取身体所需的全部营养物质及水分。

此时，无论是在炎热的夏天还是在寒冷干燥的冬天，都不需要额外补充水分，如果给婴儿喂食其他饮料或水，就会降低婴儿对母乳的需求，减少对母乳的摄入。

6个月后的宝宝就可以选择添加辅食，婴儿6个月后，应及时添加泥糊状食品，同时继续母乳喂养至24个月以上。

补肝肾，强筋骨，祛风湿，通经络。用于久痹体虚，关节疼痛，局部肿大、僵硬畸形，屈伸不利及类风湿性关节炎见有上述证候者。

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