中医教你中药祛苦法让你不再“吃苦”

摘要：在一天24小时内，机体有两个吸收药物的黄金时期，一个在上午8时至10时，一个在下午2时至 时。苦味中药可在饭后上述时间内服用。 良药苦口利于病，人人皆知。问题是，有的药实在是苦不堪言，难以喝下。大多数中药味苦，难于进口。有时候，有的病又不得不连服多帖，有些人真的是皱着眉头，含着眼泪吞服。

根据中医师的教导，和我多年服用中药的经验，总结出法，可以让中药比较容易入口。

中药祛苦法简介如下

①掌握服药时间

在一天24小时内，机体有两个吸收药物的黄金时期，一个在上午8时至10时，一个在下午2时至 时。苦味中药可在饭后上述时间内服用。

②掌握药液温度

中药的服用讲究寒者热之，热者寒之。但苦味中药的服用可不拘泥此道。有关专家研究证实，舌头对 7℃以上的温度更为敏感，因此，苦味中药汤液的温度应控制在15℃至 7℃，这样既可防止烫嘴，又可纠苦味艰涩之偏。

舒肝理气，散郁调经。用于肝气不舒的两胁疼痛，胸腹胀闷，月经不调，头痛目眩，心烦意乱，口苦咽干，以及肝郁气滞所致的面部黧黑斑（黄褐斑）。

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