补血养颜茶怎么做效果好

　　对于女性来说，平时喝一些补血养颜茶，既能够起到补血的作用，同时还有很好的美容作用，这方面的茶饮比较多，比较常见的就是枸杞红枣茶，既能够补气血，又能够促进皮肤的滋润，达到美容的作用，另外还有黄芪枸杞红枣茶，红糖枸杞老姜茶等等。1、枸杞红枣茶。配方：冷水500毫升，红枣 0克，枸杞10克，冰糖适量。做法：枸杞一小把，红枣5颗，冰糖适量。锅里注入适量清水，放入所有原料，大火煮沸。转小火，放入冰糖，煮5分钟即可。功效：在中药材的性味中，枸杞与红枣搭配可养阴，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。2、黄芪枸杞红枣茶。配方：红枣10克（去核最好），黄芪5克，枸杞5克，冰糖适量。做法：水开后，炉火调成中火，将枸杞、黄芪、红枣都放进锅里，熬煮1小时；以滤滤出茶汁，即可饮用；此道茶品很耐回冲，可加水回冲数次，至味道变淡为止，剩余残渣里的红枣和枸杞可捞起食用。功效：黄芪红枣枸杞茶适宜体虚自汗症患者，也可以美容养颜，强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解。 、红糖枸杞老姜茶。配方：红枣(去核)100克，红糖100克，枸杞子 0克，生姜25克。做法：上药水煎。功效：入红糖即可气血不足的人常有的症状就是手脚发冷，那么这个时候就可以自己调制一杯红糖枸杞老姜茶，老姜本身就有趋冷保暖的作用，人们常常用姜汤来给自己补补身体。而这款红糖枸杞老姜茶的作用更是强大，不但可以补血活络筋骨，还能健脾暖胃、缓中止痛，促进新陈代谢，延缓衰老。