一副好的嗓音

哼歌让声音更年轻 告诉你声音的10个秘密

声音是一个人的特质之一，一副好的嗓音，会让人更有魅力，古人就有余音绕梁三日不绝的体验。如同人体会衰老一样，伯明翰伊丽莎白医院耳鼻喉外科医生德克兰科斯特洛表示，随着年龄的增大，声带也会像四肢肌肉一样力量变弱。声带锻炼越少，声音就越小，但经常锻炼声带，也能够让你的声音保持年轻，英国多位专家总结了影响声音的10个秘密，其中特别建议，每天哼歌以保持声音年轻。

英国《每日邮报》9月9日载文，刊出英国曼彻斯特皇家医院喉科专家雅库布卡拉加玛博士等多位专家总结出的影响声音的10个秘密。

1.说话声，个体差异大。伯明翰伊丽莎白医院耳鼻喉外科医生德克兰科斯特洛表示，由于各种原因，有些人声音更加响亮。比如，听力有问题的人。而有些人由于声带本身的问题，无法发出响亮的声音。

2.哼歌让声音更年轻。科斯特洛表示，随着年龄的增大，声带也会像四肢肌肉一样力量变弱。声带锻炼越少，声音就越小，退休之后更明显。建议，每天哼歌可使声音年轻。

3.肥胖影响声音质量。卡拉加玛博士表示，肥胖会增加气管压力，颈部脂肪改变发声时共鸣空间大小，进而影响说话声。

4.少吃辣椒声音不嘶哑。辣椒、咖喱、葡萄酒和汽水等食物容易导致胃酸反流，刺激声带，导致声音嘶哑。另外，茶或咖啡喝太多，易导致嗓子干燥，也会影响声音质量。

5.别使劲清嗓子。科斯特洛表示，咳嗽及肺部感染时，人们往往会使劲清嗓子，这很容易导致声带损伤或出血，引起嗓子嘶哑。

6.降压药影响说话声。抗组胺剂等过敏药和降压药ACE抑制剂都容易导致口干舌燥及声音沙哑。哮喘吸入药等类固醇药物也会导致声带肌肉变弱，影响说话声。

7.早上起床后声音最佳。科斯特洛表示，一觉睡醒之后，声带组织液体充足，声音最好。当然，早起后声音也更容易沙哑，喝杯清茶就好了。

8.手部颤抖声音也会抖。研究发现，大多数原发性震颤患者手部会发生颤抖，大约1/3的患者声音也会颤抖，说话费劲。

9.声音紧张表明压力过大。科斯特洛表示，声音是情绪的一面镜子。喉咙和颈部肌肉一旦紧张，必然影响声带，导致肌紧张性发声障碍。

10.女孩声音也会变粗。研究发现，女孩声音也会变粗，不过不像男孩那么明显。另外，怀孕及更年期激素变化也会影响女性声带厚度，声音也会发生一定的改变。

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