三宝解决你的春困春寒烦恼

三宝解决你的春困春寒烦恼 文章导读

春天来了，很多在春天容易出现的问题也会不经意间就会出现，要想保持健康，这个时候就要注意健康的饮食，春困是最容易出现的，那么应该怎么应付呢?这里给大家推荐方法吧!

茉莉花茶消春困

民间早有“春宜饮花”之说，而从养生和保健的角度来讲也是春饮花茶。春喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽，可使“春困”自消。高档花茶的泡饮，应选用透明玻璃盖杯最佳，取花茶3克，放入杯里，用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即盖上杯盖，以防香气散失。