高血压是最常见的慢性病减肥

摘要：高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。头痛、头晕、耳鸣、失眠、心悸、胸闷、烦躁，是高血压患者的常见症状。 控制好血压，保护好心、脑、肾等重要器官在药物治疗的同时，配合刮痧疗法是最佳的选择。特别是在血压突然上升、自觉难受时，应急有立竿见影的效果。

高血压患者出现上述不适症状时，可刮拭头颈部以下部位：

1.用水牛角刮痧梳子从头顶百会穴呈放射状向四周刮至发际处，并重点刮拭百会穴(位于头顶正中)。

2.用刮痧板在颈后从风府(后发际正中直上1寸)由上向下刮至大椎(颈后第7颈椎棘突下凹陷处)。血压增高时，刮拭此部位会迅速出痧，有利于快速降压。

.用刮痧板角部刮拭风池穴(位于后头骨下，两条大筋外缘陷窝处)。另外，用力缓慢地刮拭颈部血压点(位于第6、7颈椎棘突间旁开2寸)。

4.用刮痧板从内向外刮拭肩井穴(位于大椎穴与肩峰连线的中点)。

上述各部位，除头部外，都要先涂抹刮痧油后再刮拭，每次刮拭20~ 0下。如能找到痛点或结节处，要重点刮拭，降压效果更好。

降血压，强筋健骨。适用于高血压，头晕目眩，腰膝酸痛，筋骨痿软等症。

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